每天做GG變勇猛! 性專家教你「持久練習法」讓它射慢點

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嵩馥健康管理中心由童嵩珍主任所帶領,從2004年..

喬蛋,睪丸,蛋蛋。(圖/記者李佳蓉攝)
▲覺得小GG不夠勇猛?試試看專家傳授的「持久訓練法」吧!(示意圖/記者李佳蓉攝)

圖、文/性健康管理師童嵩珍

許多個案會問我:如何可以持久?

當然,許多藥物都是不錯的選擇。但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」,如此一來就不需要要靠輔助品。

在自我練習的過程中:潤滑液當然是不可少的工具,除此之外,還需要有一個可以專心的環境,準備好這些以後,就可以開始練習了!

●準備好你的陰莖

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)

●呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀

●手掌心包住龜頭向對側滑

●滑至對側後握住冠狀溝處

●握住冠狀溝處的手往下拉

●一直拉到底部

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)


●换另一隻手,重複之前的動作

●手掌心包住龜頭向對側滑

●滑至對側後握住冠狀溝處

●握住冠狀溝處的手往下拉

●一直拉到底部

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)

「持久練習法」每天做GG變勇猛!(圖/嵩馥性健康管理中心授權使用)

●一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生!

很容易吧,試試囉!

本文作者:童嵩珍,現任嵩馥性健康管理中心主任。
童嵩珍由樹德科技大學性學研究所畢業,曾至美國及德國進行性治療訓練,運用非藥非刀的方式介入性治療的領域。2006年開始從事性治療工作,主張以物理訓練及心理疏導為基礎,成功將性治療納入兩性關係中。

本文經授權轉自:商周【18禁!性治療師教你:每天做會變強的「持久練習法」

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