文、圖／退休好幸福
相信大家應該都有看過，一些年長者或肥胖者的後頸處、腋下、膝蓋等區塊，皺褶處明顯粗糙且膚色偏黑，看起來彷彿髒髒的，但卻怎麼樣都洗不掉，令人懊惱！到底身體是發生了什麼事，才會有這樣的表徵呢？
原來是黑色棘皮症
亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉指出，會有上述部位泛黑的情形，與胰島素的分泌是否正常有很大的關係。胰島素是胰臟所分泌的荷爾蒙，功用是控制血糖使血糖值保持穩定，使葡萄糖能進入細胞並作為能量來源，而現代人飲食越來越精緻，許多人一餐下來，血糖急促上升，長時間反覆、累積，導致胰島素分泌過盛，刺激皮膚增生變厚，外觀變的深沉、偏黑，摸起來粗粗的，在皺褶的地方尤其明顯，即為「黑色棘皮症」，這個過程跟「胰島素阻抗」的增加有關係，可說是糖尿病的前身。
前上述的論點來看，如果出現類似的症狀，本身熱愛精緻高熱量的飲食、體型肥胖或有家族遺傳的糖尿病者，就應該至醫院測量血糖，確定是否有罹患糖尿病。
高血糖要控制好
糖尿病常見的症狀有俗稱的「三多一少」（吃多、喝多、尿多、體重減少），嚴重時更會出現視力模糊、噁心、心跳加速等情形。可是，糖尿病初期幾乎沒有任何症狀，臨床上有許多人是在健康檢查後，才發現自己竟然有糖尿病，一時之間無法接受。林蓉醫師表示，根據數計顯示，已開發國家中，約有20%以上的年長者都有高血糖的問題，而且年長者的身體對於高血糖的反應更不敏感，症狀更不明顯，定期接受檢查更為重要。
至於要如何察覺，並預防高血糖轉為慢性的糖尿病呢？林蓉醫師解釋，在做糖尿病篩檢時，通常都是測量病患8小時空腹血糖值，正常人的數值是＜100mg／dL，若果連續2次起過126mg／dL就被診斷為糖尿病;而介於兩者中間就為血糖偏高，即為糖尿病前期，表示胰臟健康已經出了問題，最根本的解決方式，還是控制飲食、多運動，定期追蹤，避免進一步演變成糖尿病，若果發展成糖尿病，就需要極積治療。
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