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「幫二寶餵奶、洗澡,大寶在旁邊歡怎麼辦?」「午休要先哄大寶睡還是先安撫二寶?」「光帶小孩就累趴要怎麼做家事?」考慮全職帶小孩,卻擔心一次照顧兩個忙不過來?心理師提供一打二的小技巧,從家務到育兒,做好這..
2021年12月28日 22:28:00過年休假本該好好放鬆,但洪先生想到明年度計畫就輾轉難明,擔心達不到老闆要求,躺在床上也覺快呼吸不過來。醫師表示,許多人遇到狀況總是往負面想,心情也跟著好不起來,但若能從2層面著手,就能幫情緒安裝淨「濾..
2020年01月29日 22:11:00現代人生活壓力大,越來越多人飽受睡眠問題之苦。身心科醫師表示,睡不好除了會造成脾氣暴躁、注意力不集中外,發生心臟病的可能性也是一般人2倍。而導致失眠的原因,排除「原發性失眠」外,年紀、用藥等5大因素,..
2019年09月27日 22:27:00一名年約30歲的女性最近莫明胸悶、心悸、喘不過氣、噁心想吐,感覺自己隨時都有生命危險,頻繁跑急診求治,也到各大醫院心臟科、胸腔科、腸胃科等,但都沒有異常,最後醫師轉介到身心科求診,才發現是恐慌症引起。..
2019年07月11日 07:07:00