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運動是否會傷害膝蓋,是民眾常見的迷思之一。事實上完全不運動或沒有運動習慣者,膝蓋更可能因此受損、甚至提早老化?哈佛大學醫學院物理醫學博士兼復健專家Dayna Yorks表示,定期運動造成實際的膝蓋損傷..
2023年10月28日 11:08:00「深蹲」運動好處多,包括強化全身肌肉群( 尤其是下半身肌肉群)。還有促進血液循環功能、提升心肺適能等。相信許多人在剛練習深蹲時,一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」,但是,專家表示,這觀念已經落伍啦!
2023年09月06日 19:44:00路跑風氣逐漸興盛,但不少人跑完步後卻感覺膝蓋疼痛,當心是跑步過度造成。台灣復健醫學會副理事長周適偉醫師接受《潮健康》採訪表示,除了明顯外傷如跌倒、撞傷之外,跑步後出現膝蓋疼痛,要考量是否運動量超出膝蓋..
2023年07月17日 21:42:00早期長輩經常會把脖子緊當成血壓升高的指標!但心臟內科醫師許志新在節目《健康2.0》上指出,這樣的觀念不但錯誤,還可能導致誤判,造成身體的危害,他表示,高血壓的患者儘管沒有出現不舒服的症狀,也一定要定期..
2020年05月28日 18:09:00禿頭造成不少人在外觀上的困擾,許多人會來藥局購賣生髮水,市售很多種號稱可以長頭髮,但是真正有生髮效果的其實是指示用藥Minoxidil 2%及5%(液體、泡沫狀、凝膠),其他號稱生髮的產品,有些是強健..
2020年05月28日 15:34:00膝蓋卡卡是關節退化的前奏!一般民眾常認為不使用身體,關節退化的年齡容易下修,但其實動越多的人,更容易造成膝蓋關節的受損。物理治療師胡逸惟在節目《健康2.0》上表示,有5種人的膝蓋關節特別容易卡,除了年..
2020年05月26日 16:29:00