搜尋結果:符合關鍵字「夜間高皮質醇」的查詢結果共 1 筆
你是不是「白天像條蟲、晚上像條龍」?到了晚上才精神百倍的類型,可能是「皮質醇失衡」在作祟。醫師表示,為了改善,建議晚上不要進行激烈運動,且要先解決的是睡眠問題,包括睡前避免過多光線刺激,也可以補充幫助..
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