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減肥雖然很困難,但只要掌握好運動跟飲食的比例,不用過度節食也能瘦得有感。營養師李佳蕙分享超簡單的減重美食──蔬菜雞肉捲餅,一吃就超有飽足感,適合當作減重的正餐。
2020年06月01日 18:26:00說到subway,很多人都認為是速食界的健康首選,健康、減肥的人都適合,但如果亂選餐點,熱量可能高到嚇死你!好味營養師品瑄就來分享從麵包、主菜、醬料該怎麼挑才不會胖,她也大方分享自己喜歡的subway..
2020年05月31日 12:36:00泡菜在韓國隨處可見,可以當成小菜、做成鹹煎餅,也可以當成湯底及燉菜的基底,連飯店的自助式早餐都看得到泡菜。在美國的韓式餐廳用餐時,我會盡責地只吃一點點裝在小碟子內滿是鮮紅斑點的包心菜及蔬菜泡菜,配著白..
2020年04月27日 19:26:00天氣現在變冷,流感依然猖獗,平時外出最好多戴口罩。目前,第二階段的流感疫苗將於本週日(8)開放施打,那青壯年是否也該接種?小兒科醫師歐淑娟建議,青壯年最好也施打疫苗,尤其是從事服務業、需接觸大量陌生人..
2019年12月03日 21:26:00你喜歡吃香菜嗎?香菜又名芫荽,全株包含根莖葉皆可食,香菜獨特的氣味讓有些人熱愛,也讓有些人避之唯恐不及。
2019年11月16日 23:10:00中華隊12日以7比0卡韓成功!颯爽帥氣完封的英姿讓女網友們一秒被圈粉。聊天交友App《iPair》針對此次中華隊進行投票,發現台女心中第1名的男神是目前累積13.2局無失分的張奕,完封韓國的霸氣英姿擄..
2019年11月15日 11:28:00今天是1111光棍節,台灣男性學醫學會提醒,性生活和諧在感情中扮演重要角色,有研究顯示,約有1/5女性因為伴侶早洩而選擇分手,然而男性面對早洩問題,卻經常採取消極方式,找偏方、民俗療法自行治療,不但無..
2019年11月11日 23:40:00我們都知道糖吃多,對身體的危害,過去,也有不少國家為降低國人糖攝取量,陸續徵收「糖稅」。亞洲第一個徵收糖稅的國家-泰國,自2017年起,對含糖飲料徵稅,如今政策已實施2年,泰國政府預計從今年10月1日..
2019年09月26日 16:21:00一片酥香可口的雞排,如果單吃總覺得少了那麼一味,甚至是好幾味,胡椒粉、胡椒鹽、辣椒粉等,這些小兵在雞排的味道中可是十足立了大功,調味粉可不只是雞排完成後才會撒粉調味,許多雞排前製的醃料,也包含著這些調..
2019年09月01日 22:30:00近來網路群組流傳一個訊息:生吃蔥、香菜會因為當中的蟲卵、黴菌而感染A型肝炎,連美國疾病管制中心都建議不要吃。用詞聳動讓人擔心,但這是真的嗎?
2019年08月18日 17:46:00今年20歲的小宏,與一旁的學員開心的用手、腳沾起了染料,朝著地板的白紙塗塗抹抹,連臉蛋、鼻子也染了一抹紅色。一旁的偉哲看了大為吃驚,平常孩子們只要衣服、身體被弄髒,都會強烈的潔癖與不安全感,但一遇到畫..
2019年08月01日 09:04:00