外食族「愛吃飯、喝手搖」超難瘦！她曝5大心法破解：一天限吃1.5碗

許多人好奇「外食也可以執行減醣飲食嗎？」，的確外食若不留意，常常陷入「高醣」的飲食陷阱。外食飲食常有「澱粉量過多」、「蔬菜量不足」、「配菜多炸物或加工食品」、「多精緻糖含糖飲料」等飲食問題，掌握以下外..

2021年03月01日 13:44:00