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中元節後睡不安穩！4種「扶陽食物」不怕換季不適
中元節一過，天氣開始轉涼，常感覺精神不濟、手腳發冷，晚上睡眠也不如以往安穩，這是典型的「換季不適」，夏季陽氣浮於外、能量消耗大，進入秋天後若沒有及時調養，就容易疲倦乏力、腸胃不適，甚至皮膚乾燥，《搜狐..
2025年09月08日 20:10:00
養精多吃芝麻、氣虛吃草莓、菠菜！這7體質「加分食物」曝光
每一個人的體質都不相同，相對地，每一種食物也有不同屬性，如果能夠根據自己體質屬性，吃對食物，就能為健康加分。
2021年04月14日 17:43:00
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