一脫鞋就薰死人？ 腳臭「3大驚人原因」...太累竟然也會

 ▲夏天一脫鞋襪就臭到讓人崩潰？（示意圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

夏天狂飆汗，不僅額頭上的汗珠直流，鞋襪裡被汗水悶住的腳，拖下時總是讓你一陣尷尬嗎？究竟為何會有腳臭，日本網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》訪問專家Gomi Tsuneaki分析腳臭的「3大驚人原因」，該如何解決一次看懂。

1.過熱型
大多數的人都屬於這種過熱出汗型，當狂流汗又沒有快速清潔時，鞋襪裡的濕度與溫度提升，成為細菌孳生的最佳溫床，而肌膚分泌的蛋白質、脂肪與細菌作用後，就會飄散出臭味。平常除了要準備多雙鞋子可以輪流替換，穿完放置通風處使其乾燥外，腳部也要仔細清潔，尤其是腳縫容易藏汙納垢的地方，更要妥善清理。

2.壓力型
壓力也是造成腳臭的其中一個因素，這是因為緊張或是焦慮導致盜汗，濕熱的環境讓細菌結合肌膚分泌物而飄散臭味。建議要找到紓解緊張情緒的方法，出門運動或是找人說說話，偶爾可以用精油泡腳，抑制細菌繁殖。

3.疲勞型
疲勞更是引起腳臭原因，當肝臟功能因為疲勞而減弱，使得體內減降氮氣的能力降低，氮氣就會從腳與汗液一同排出，且味道更加濃厚。若你是屬於這一型，讓腳部通風是最重要的，且別讓自己太累；腸胃比較不好的人，多吃富含葉綠素的蔬菜，能有效減輕腳臭味。