腳丫子好涼? 愛穿夾腳拖藏「足部致命傷」...別穿了!

點評:幸好小編不愛穿~

夾腳拖,拖鞋。(圖/記者李佳蓉攝)
▲愛穿夾腳拖的你可得小心,對足部傷害有夠大!(示意圖/記者李佳蓉攝)

國際中心/綜合報導

炎炎夏日、午後雷陣雨,為了讓腳丫子深呼吸,許多人喜歡穿夾腳拖出門,甚至穿著它走上一整天,認為不被束縛的感覺真好!但建議你別再長時間穿著它了,根據《Daily Mail》網站報導,足踝外科醫師建議,穿夾腳拖時間太長可能導致肌腱損傷,還可能引發足底筋膜炎,更嚴重可能使雙腿產生永久性疼痛。

為了抗熱、防腳濕民眾愛穿夾腳拖,但足踝外科醫師Christina Long卻說,簡單但非結構化的「鞋類」可能對你的腳部造成傷害。因為它會使你不自覺的加快步伐,使「步幅」變小,進而導致小腿兩側的脛骨受傷,引起跟腱發炎和腰痛問題;此外還可能導致足底筋膜炎,穿夾腳拖也較容易因絆倒而受傷

▼夾腳拖可能引起足底筋膜炎、腰痛等症狀。(示意圖/記者李佳蓉攝)

腳,腿。(示意圖/記者李佳蓉攝)

Christina Long指出,在近一年門診中常看到許多患者都穿夾腳拖,雖然這比打赤腳好,因為它的確為你的腳底提供一層保護,但因為腳跟未提供任何支撐,因此穿太久或進行錯誤活動就會引發各種問題。像是肌肉和肌腱不堪負荷,導致腳趾疼痛或是足底筋膜炎,也會因為鞋體與趾間的過度摩擦而形成水泡

他說,雖然短時間穿不成問題,在沙灘上、游泳池周圍、淋浴間或是短時間出門都可穿,但他仍警告長時間外出、或是需長時間站立、運動時最好還是選擇包覆性佳、能防蚊蟲叮咬的鞋款為佳。

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