「9大致命傷」讓你變成軟G男! A片看太多、愛打呼都慘了

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▲生殖器,陽痿,男性,香蕉,包皮,包莖,陰莖,陽具,大雕,露鳥。(示意圖/《ETNEWS新聞雲》資料照)
▲發現自己床上越來越「不行」,可能是受這9大因素所害。(示意圖/《ETNEWS新聞雲》資料照)

國際中心/綜合報導

床上雄風悠關男性尊嚴,早洩、不舉等「勃起功能障礙(Erectile dysfunction,ED)」都讓男人抬不起頭,大多除了受到心理所影響,有些外界因素正默默的破壞男人性福而不自知。國外健康網站《Prevention》就分享讓男人GG早洩、不舉的「9大地雷」,請務必睜大眼睛看啊!

1.工作環境
一項研究發現,處在憂鬱與焦慮工作環境中的男性,如廚師、醫護人員、消防員和警察,更可能吸菸、飲酒或是服用抗憂鬱藥物,而這些都與增加勃起功能障礙的風險有關。

2.A片看太多
成人網站《PornHub》曾統計,2013年瀏覽人數超過140億,平均每小時有170萬人觀賞A片,Muhammad A. Mirza教授曾表示,過度觀賞色情片可能導致心理問題,這是因為A片往往與事實偏離,當你看得太多,人類大腦就會產生變化,在性生活中無法激起如A片裡的火花,你會變得失落進而影響性功能。

3.你一直以來都沒有使用牙線的習慣
以色列人員發現,有15%患有ED的人同時患有牙周病,而沒有ED的男性只佔了2%。

4.壓力太大
對工作感到擔憂就是典型的壓力來源的罪魁禍首,2012年研究顯示,在2000名成年男性受訪者中,有34%的男性最關心他們的財務狀況,17%的壓力來自家庭與家人關係,有8%則是健康問題。

▼現代人工作壓力大,也成為GG抬不起頭的致命因素。(圖/達志/示意圖)

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▲上班族,失業,工作壓力,職場,煩惱。(圖/達志/示意圖)

5.攝取太少堅果類
改善飲食習慣是減少勃起功能障礙的一個簡單方式,研究顯示,地中海飲食專門對於有ED的男性最健康。安娜波利斯醫學院的性治療師Marianne Brandon博士說,透過健康的脂肪,如堅果或橄欖油的天然食物,有助清除有血栓的血管,並促進一氧化氮的產生,能擴大陰莖血管以促進勃起。

6.太常騎腳踏車
骨盆很脆弱,周圍神經可能脫敏,狹窄的腳踏車坐墊就可能引起問題。建議縮小每週騎乘腳踏車的里程數。

7.愛打呼
你的伴侶常常打呼?這可能是睡眠呼吸中止症的症狀,美國有1800萬美國人受此影響,其中有63%的人遇到情感關係的問題,69%則曾經歷性慾減退,而有46%的男性則是勃起變得困難。

▼愛打呼的男性可能間接影響床上性功能。(圖/達志/示意圖)

打鼾。(圖/達志/示意圖)

8.信仰太虔誠
許多人因信仰虔誠因而對於發生性行為都會有很大的內疚感,雖然這不是個常見的觸發因素,但是這樣的愧疚心理實際上的確可能導致性功能勃起障礙。

9.太依賴壯陽藥
有些年輕人會為獲得性交快感而濫用壯陽藥,一旦依賴上就難以割捨,或之後因沒有服用而影響勃起狀態。

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