▲發現自己床上越來越「不行」，可能是受這9大因素所害。（示意圖／《ETNEWS新聞雲》資料照）
國際中心／綜合報導
床上雄風悠關男性尊嚴，早洩、不舉等「勃起功能障礙（Erectile dysfunction，ED）」都讓男人抬不起頭，大多除了受到心理所影響，有些外界因素正默默的破壞男人性福而不自知。國外健康網站《Prevention》就分享讓男人GG早洩、不舉的「9大地雷」，請務必睜大眼睛看啊！
1.工作環境
一項研究發現，處在憂鬱與焦慮工作環境中的男性，如廚師、醫護人員、消防員和警察，更可能吸菸、飲酒或是服用抗憂鬱藥物，而這些都與增加勃起功能障礙的風險有關。
2.A片看太多
成人網站《PornHub》曾統計，2013年瀏覽人數超過140億，平均每小時有170萬人觀賞A片，Muhammad A. Mirza教授曾表示，過度觀賞色情片可能導致心理問題，這是因為A片往往與事實偏離，當你看得太多，人類大腦就會產生變化，在性生活中無法激起如A片裡的火花，你會變得失落進而影響性功能。
3.你一直以來都沒有使用牙線的習慣
以色列人員發現，有15%患有ED的人同時患有牙周病，而沒有ED的男性只佔了2%。
4.壓力太大
對工作感到擔憂就是典型的壓力來源的罪魁禍首，2012年研究顯示，在2000名成年男性受訪者中，有34%的男性最關心他們的財務狀況，17%的壓力來自家庭與家人關係，有8%則是健康問題。
▼現代人工作壓力大，也成為GG抬不起頭的致命因素。（圖／達志／示意圖）
5.攝取太少堅果類
改善飲食習慣是減少勃起功能障礙的一個簡單方式，研究顯示，地中海飲食專門對於有ED的男性最健康。安娜波利斯醫學院的性治療師Marianne Brandon博士說，透過健康的脂肪，如堅果或橄欖油的天然食物，有助清除有血栓的血管，並促進一氧化氮的產生，能擴大陰莖血管以促進勃起。
6.太常騎腳踏車
骨盆很脆弱，周圍神經可能脫敏，狹窄的腳踏車坐墊就可能引起問題。建議縮小每週騎乘腳踏車的里程數。
7.愛打呼
你的伴侶常常打呼？這可能是睡眠呼吸中止症的症狀，美國有1800萬美國人受此影響，其中有63%的人遇到情感關係的問題，69%則曾經歷性慾減退，而有46%的男性則是勃起變得困難。
▼愛打呼的男性可能間接影響床上性功能。（圖／達志／示意圖）
8.信仰太虔誠
許多人因信仰虔誠因而對於發生性行為都會有很大的內疚感，雖然這不是個常見的觸發因素，但是這樣的愧疚心理實際上的確可能導致性功能勃起障礙。
9.太依賴壯陽藥
有些年輕人會為獲得性交快感而濫用壯陽藥，一旦依賴上就難以割捨，或之後因沒有服用而影響勃起狀態。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
讀者迴響