不胖卻有雙下巴? 靠「這7動作」就能消滅...不用修圖!


▲雙下巴讓你的臉看起來更大、更顯老態?(示意圖/記者李佳蓉攝,下同)

國際中心/綜合報導

雙下巴常讓女生好頭痛!有時拍照角度沒喬好,下巴底下兩層肉擠出來,臉不僅放大兩倍,也超級顯老,除了靠擺姿勢藏住下巴肉肉以外,許多妹子都會靠App修圖,瞬間成為小臉尖下巴,但這樣實在太辛苦!美國網站《Little Things》就整理出消滅雙下巴的7個小動作,常常做就不怕肉肉找碴囉。

1.親吻天花板
●站立時將頭向後傾斜,朝天花板望去。
●將嘴唇噘起「親吻天花板」。
●持續5秒後放鬆嘴唇,頭部回到初始位置。
●此動作重複15次。

▼親吻天花板式。

2.舌頭伸出來
●頭部放鬆,張開嘴巴。
●緩慢伸出舌頭,直到不能再伸為止。
●以相同的速度收回舌頭。
●重複10次。

▼舌頭緩慢伸出,有助拉提下巴肌肉。



3.推下巴
●將下顎向前推,同時仰望天花板,感受到下巴肌肉伸展。
●維持10秒後回到初始位置。
●重複10次。

▼下巴向上拉提,有助肌肉緊實。

4.轉動脖子
●站立時將下巴朝胸口伸展。
●頭緩慢向右側轉,停留5秒回初始位置,並保持下巴伸展。
●頭再往左側緩慢轉動,停留5秒後返回。
●重複20次。

▼轉動脖子式。

5.舌頭頂牙齒
●背部挺直,盡可能張開嘴巴。
●將舌頭頂住下排牙齒後方。
●吸氣、再緩慢吐氣,同時發出「啊」的聲音。
●重複15次。

▼用舌頭頂下排牙齒後方。

請繼續往下閱讀...

6.輕拍下巴
●抬起下巴,用雙手手背循環拍打下顎。
●維持固定頻率30秒。
●此動作重複15次。

▼以雙手手背輕拍下顎。


7.手扶式
●手掌張開形成「V」字型,虎口對準下顎。
●下巴向前延展,虎口從下巴滑至脖子。
●重複30次。

▼手比V滑動肌肉。


※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面