覺得自己靜不下來? 從6件事測「成人過動」...你有嗎

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▲覺得自己一刻不得閒的人,可能有成人過動症的傾向。(示意圖/記者李佳蓉攝)

圖、文/健談

過動症可不只是孩童的問題,即使是成人也會出現過動症的狀況!快來檢測看看你是不是也有過動症的傾向?

▼ADHD成人自我評量表,測測看吧!(圖/健談授權提供)



1. 一旦完成計劃中最具挑戰的部分後,你常常會覺得很難完成計劃最後的細節?
2. 當需要從事具有組織性、計劃性的任務時,你常覺得很難井然有序的來執行?
3. 你經常忘記約好的事情或應該要做的事?
4. 當有需要花費心思的工作時,你常常會逃避或是延遲開始去做?
5. 當需要長時間坐著時,你常會覺得坐不住或是扭動手腳、身體?
6. 你常常覺得自己像是被馬達驅動,覺得自己過度活躍,不得不做點事情?

若上述6項問題中有4項以上符合,則很有可能是成人過動症問題喔!然而,高正德心理師提醒,若身體不適、失眠或壓力過大時亦可能出現上述六項困擾,建議自我評核時宜先排除這些因素再行考量

ADHD相關問題,建議諮詢「精神科、身心科」

諮詢專家:新田心理治療所 高正德臨床心理師
本文經授權轉自:
健談

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