還用香皂洗陰道? 保養私處「8秘訣」...不怕性生活GG


▲陰道健康攸關「性福」,身為女人不可不知。(圖/取自librestock網站)

國際中心/綜合報導

陰道是女人生殖器重要的組成之一,也是在性愛中最直接的參與者;然而擁有健康的陰道是女人幸福的來源,因此日常對於陰道的保護更需重視。國外網站《Women's Health》報導,耶魯大學醫學院婦產科、生殖科學臨床教授Mary Jane Minkin撰寫對於保養陰道的8種方法,能讓陰道維持青春緊緻,更享受性愛。

1.愛愛記得戴套
有研究指出,使用保險套不僅能預防性病與意外懷孕,還有助維持陰道pH值,有利於好菌生存。可別小看這些好菌,它們能防止陰道酵母菌感染、尿路感染與陰道炎等等。

2.穿棉質內褲
Mary Jane Minkin指出,全棉質的內褲是最適合陰道的材質,她建議在家裡不妨只穿褲子不穿內褲,更有利私密處透氣。

3.練習收縮盆底肌
加強盆底的肌肉,能讓女性獲得更銷魂的高潮。

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4.常喝優酪乳
喝優酪乳有助陰道好菌繁殖,能預防陰道酵母菌感染的惱人問題。但要注意不要喝含糖量過高的優酪乳,因為這可能使你的陰道更容易感染。

▼陰道健康沒顧好,可能誘發感染與發炎。(圖/達志/示意圖)



5.每年都做檢查
除了常規檢查外,也可以藉此向醫師請教有關避孕及其它性問題;每年最少都要進行一次婦科檢查。

6.別沖洗陰道
陰道自有「自潔」的功能,且有多項研究發現,使用陰道內的清潔用品可能增加陰道感染、骨盆發炎和性病的風險。

7.騎腳踏車要小心
女性若愛這項運動,頻繁騎乘會使陰道出現麻木、疼痛和刺痛的風險提升。大多數女性有這種經驗後,會穿加厚的短褲,此外騎車的姿勢也要調整;陰道出現疼痛症狀就要避免再騎車。

8.小心使用香皂
女性生殖器周圍的肌膚敏感又細嫩,若使用香皂清洗會導致私處的皮膚變乾,建議只要使用溫水沖洗即可,或是使用無香味的溫和性的香皂。

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