減多少才會讓人驚覺「你瘦了」？ 研究：最少要...

▲你也曾自覺減很多，但卻沒人看得出來？（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

相信大家都曾有遇見久久才見一次的親朋好友，總免不了被「身家調查」的經驗，其中一眼就能看出的就是「身材的變化」，自認努力變瘦只想獲得一句讚美的你如願以償了嗎？根據國外網站《Today》報導，加拿大多倫多大學的研究報告顯示，你的BMI最少要下降1.33才會讓人覺得你有變瘦的感覺！

研究人員Daniel Re表示，除了心血管健康與免疫系統的各項指數能看出你是否過胖，外表與BMI值也是不錯的衡量標準。 而為了要得知瘦幾公斤才能讓人感覺到「有瘦」，研究人員找到一系列年齡介於20～40歲間的男女臉部照片，利用修圖軟體將他們增胖和變瘦，再要求受測者隨機抽出兩張照片，比較哪一張照片的人比較重，以及何種樣貌較有吸引力。結果經過多次檢測，發現BMI值最少要降低＞1.33才會讓人覺得臉部變得不一樣。

這意味著身高平均163公分的女性必須瘦下3.4公斤；而平均身高178的男性則要甩肉4.3公斤，才能讓人從臉上看出你的體重變化；倘若想變得更有魅力，BMI必須下降2.5以上，代表163公分的女生要瘦6.3公斤，男生要瘦8.2公斤才會讓人「有感」，而女性比男性更容易因減少體重變得迷人。

▼研究人員建議，別一味追求過瘦體重，維持健康的BMI才是最重要的。（圖／達志／示意圖）



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