通勤族小心胖得快！ 研究：長時間通勤易導致肥胖

▲研究指出，通勤時間過久有損健康，還會造成肥胖。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

通勤族小心囉！現代人大多依賴大眾運輸工具通勤上班，但根據英國公共衛生皇家學會（Royal Society for Public Health）的研究指出，通勤時間過久不僅有損於健康，而且還會造成肥胖。

研究人員評估2400萬通勤民眾的習慣後發現，結果發現，人們通勤時間過長不利健康。近38%的受訪者指出，因為長時間通勤，較少有時間準備健康均衡的食物，更有近4分之1受訪者表示，由於通勤時間久坐，運動量大幅降低。

此外，有近4分之1的受訪者表示，通勤地點販賣的飲食，會讓他們攝取更多的速食和零食。據估計，這些受訪者每週至少多攝取767卡路里。

英國公共衛生皇家學會政策與研究經理勞埃德（Emma Lloyd）指出，長時間通勤不僅帶來壓力，同時也會導致BMI和血壓增加。

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