ㄌㄩㄝ！從「9種舌頭顏色、狀態」 看出健康警訊

▲從舌頭顏色、狀態，能發現健康徵兆。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

舌頭不僅能提供人們品嚐美食外，也被當成檢測身體健康的一項指標！還記得就醫時，醫師常要你伸出舌頭觀其色及狀態，以利藉此找出病徵。根據國外網站《Reader's digest》所列出的9種舌頭顏色，發現你所暴露的健康危機。

1.平滑草莓紅
這可能意味著：缺乏維生素
光滑的亮紅色舌頭為身體缺乏鐵或是維生素B12的跡象，西奈山醫院口腔病理學主任Naomi Ramer表示，當你缺乏這些營養素時，會沒有舌苔，變得平滑。嚴重的情況可能導致吃熱食或刺激性食物時引起疼痛；一般素食主義者容易出現這種情況，因為維生素B12主要存在於肉、蛋、奶製品中。建議可向醫師諮詢相關補充劑服用。

2.黑色毛髮狀
這可能意味著：口腔衛生沒做好
這種「黑毛舌」外觀看似驚人，卻被醫師認定不會致命。美國牙醫協會顧問及紐約牙醫師Ada Cooper指出，這只是舌頭上的乳突過度生長，引發細菌感染。一般造成乳突「雜草叢生」的原因，可能與長期抽菸、喝咖啡、或是口腔衛生不良所導致。

▼「黑毛舌」可能是長期抽菸、喝咖啡，或是口腔衛生習慣差所導致。（圖／取自《Reader's digest》網站）

3.起司狀的外觀
這可能意味著：黴菌感染
念珠菌是種看起來如酵母菌的黴菌，口腔內的念珠菌感染稱為「鵝口瘡」，常好發於臉頰內側或舌頭表面。專家說，鵝口窗可能導致味覺障礙或輕微疼痛，常發生在免疫系統較弱的人身上，包括嬰幼兒、糖尿病患者、接受化療者，或是老人。當你的舌頭出現這種情況，建議盡快就醫。

4.皺紋或裂痕
這可能意味著：你老了
裂痕和皺紋通常是無害的！但若是口腔衛生做得不好，引發細菌感染也會出現裂縫，如假牙、潔牙用品使用不妥，可能造成細菌躲藏舌頭摺皺中。Naomi Ramer博士說，當你突然感到舌頭疼痛、口臭或是有灼燒感，建議即早就醫進行治療。

5.白色散塊
這可能意味著：白斑病
無痛性的白色斑塊是由細胞過量增長所導致，常與吸菸有關，也是口腔癌的早期病徵，有5%～17%的機會發展成癌症。華盛頓醫學機金會Amanda Tylor博士說，當你停止吸菸，可能還有機會逆轉頹勢。

6.持久的突起物
這可能意味著：舌癌跡象
若在兩週內突起物仍未消失可能就要擔心了！Amanda Tylor博士說，通常舌癌前期會出現難以消退、卻又不會痛的突起物。長久下來容易病變為腫瘤，長時間吸菸的人容易引起。

▼久未消散的突起物，可能是舌癌的前兆。（圖／取自《Reader's digest》網站）

7.灼熱感
這可能意味著：更年期或用錯牙膏
若你出現如舌頭燙傷的灼熱感，可能是荷爾蒙變化所帶來的影響，意味著更年期到！若是你還不到更年期的年紀，那很可能就是用錯牙膏所導致，突然引起的刺痛感、造成口腔不適，一般發生在剛換牙膏的期間感受最明顯。

8.如山谷般凹凸不平
這可能意味著：非常正常
好消息，若你有這樣的情況，說明是正常的，非任何疾病的病徵。

9.口腔潰瘍
這可能意味著：壓力太大
很多人都有過口腔破洞、潰瘍的慘痛經驗，一般4～5天會自然消退，最多2週。這種口瘡在警告你該放鬆心情、減輕壓力。

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