冰淇淋其實能舒緩喉嚨痛！破除「5迷思」顧健康更效率

▲肚子痛。（圖／達志示意圖）

記者陳曼晴／綜合報導

為了身體健康，大家總是努力地找資料、吸收知識，但是時間有限，確認資料的正確與否的能力也有限，形成很多積非成是健康上的迷思。美國媒體《Business Indider》於近日報導了許多大家常見的迷思，比如說感冒吃冰一定不好等等。不妨一起來研究看看！

迷思一：和電視靠太近對眼睛不好
靠很近看電視會引發的問題大多是眼睛疲勞導致的頭痛。「和電視靠太近對眼睛不好」這個說法其實是源自早期舊電視時期，現在人大多使用新型電視，通常不會有問題。

迷思二：吃維他命可以讓保持健康
數十年來，沒有研究顯示吃綜合維他命這個習慣是合理有效的，反而有一些吃維他命提高致癌風險的例子。

迷思三：吃冰淇淋會讓感冒惡化
有研究家和醫師紛紛表示，感冒吃冰淇淋並不會增加黏液，甚至還有舒緩喉嚨痛的功效，若感冒狀況無法吃東西時，也能帶來熱量。


▲冰淇淋。（圖／取自Pexels）

迷思四：吞下口香糖7年後才能消化
口香糖幾乎不能消化，但是它就像是我們吃的其他任何身體不能消化的東西一樣，會被排出來。要擔心的不是消化問題，而是是否同時吞進不該吞進去的東西，比如說，網站《Scientific American》曾分享的四歲女童把錢幣一起吞進肚的事件。

迷思五：食物掉到地上5秒內撿起來還可以吃
細菌弄髒食物的速度只要千分之一秒，而且濕的食物比乾的食物會更容易附著細菌，安不安全主要是看地板乾不乾淨。

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