賽前禁慾可增爆發力? 有些項目憋了反而會「消風」

▲短跑選手在賽前禁慾,會增加比賽時的爆發力。(圖/示意圖/本報資料照)

記者嚴云岑/台北報導

運動員到底該不該禁慾?里約奧運再2個月就拉開序幕,巴西官方已經準備好45萬個保險套,供1.05萬名運動員使用,平均每人可拿到42「套」。長庚醫院運動醫學團隊總召林瀛洲醫師表示,該不該禁慾因運動種類而異,攻擊性較強的運動如跆拳、短跑等,禁慾可提升睪固酮,增加運動員的爆發力;但若需要專注的項目,如射箭、射擊等,就沒有禁慾的必要。

林瀛洲說,睪固酮是一種「壓力荷爾蒙」,可刺激肌肉、骨骼及性器官的活力,若禁慾的話,到賽場上選手也比較容易「爆發」潛力;但如果是需要較高專注力的運動,長時間禁慾反而會造成選手暴躁,不利注意力集中,此時適時的釋放慾望,則更利於賽事表現。

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▲長庚醫院運動醫學團隊總召林瀛洲醫師(左二)。(圖/記者嚴云岑攝)

由於巴西今年茲卡病毒大爆發,至今已有12萬本土病例,雖然茲卡病毒的症狀不似登革熱嚴重,但病毒若透過性行為傳播,可能會使孕婦產下小頭嬰。因此,長庚醫院運動醫學團隊今年除了發給選手一人一個「醫療包」及「蚊帳」外,還考慮派感染科醫師隨行。

林口長庚感染科主治陳南伃醫師表示,茲卡病毒平均潛伏期為12天,選手發生性行為前做好防護措施,可保護自己免於感染。不過,被問到運動選手是否該禁慾時?陳南伃則表示,是否該禁慾需由教練評估,感染科醫師無法給予太多的建議。

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