樂齡不老舞台 黃金歲月不留白

健康醫療網／記者張郁梵報導

老不是問題，身心的活躍程度才是關鍵！為了促進長者社會參與，國健署從民國100年起便持續辦理「阿公阿嬤活力秀」老人健康促進全國競賽，提供一個專屬長輩展現健康活力與生命價值的舞台。總計去(102)年共有超過8萬2千位65歲以上長者參與，佔全台老年人口3％以上。今年活力秀也開始報名了，歡迎阿公阿嬤們一起動起來！

▲樂齡一世不老舞台　黃金歲月不留白(圖／健康醫療網提供)

根據98年「國民健康訪問調查」結果顯示，有近9成老人表示曾診斷出至少一項慢性病，而患有三項以上慢性病的老人比率更高達5成。顯然老人有慢性病是普遍的正常狀況，但有慢性病也不必過於憂心，因為如何控制好慢性病、延緩及縮短失能的發生，才是長輩在年老過程擁有良好生活品質的關鍵。

隨著全球人口快速老化，世界衛生組織（WHO）從2002年起開始提倡「活躍老化」（active ageing），其中，鼓勵老人社會參與更是活躍老化的重要倡導議題之一。國健署長邱淑媞表示，從100年起便開始辦理的「阿公阿嬤活力秀」老人健康促進全國競賽，就是以鄉鎮市區為單位，鼓勵長輩參與，每一隊至少要有30位65歲以上的長輩，透過團體趣味表演競賽的方式增進長者參與和成就感。

今年各縣市「阿公阿嬤活力秀」也已陸續啟動！全國22縣市阿公阿嬤無不摩拳擦掌，準備在今年競賽大展身手，再奪佳績。去年參與並勇奪佳績的泰源健康活力站高爸、高媽就分享道，今年80歲的高爸雖有高血壓及心血管疾病，行動也不方便，但在高媽的鼓勵下，參加「阿公阿嬤活力秀」練習後，不但身體健康及活動力變得更好，也不再像以前一樣需杵著拐杖才能走路，還能在部落裡趴趴走！希望能藉由自身經歷，鼓勵行動不便及不敢走出來的長者們都能出來參加活動。

一個長輩的參與就代表一個家庭多了歡笑聲，國健署熱情宣佈「2014 樂齡一世 不老舞台 等您來」開始報名，歡迎大家鼓勵身邊及家中的長輩，一同參與今年活動，加入快樂動起來的行列。

資料來源：　healthnews.com.tw/