他參加減重活動 7個月竟減掉42公斤

優活健康網記者陳承璋／採訪報導

為了民眾的健康，臺北市政府衛生局自今年3月起辦理「健康體重管理」獎勵活動吸引逾10萬人參加，共減重超過139公噸（13萬9,000公斤），其中個人績優獎項第1名鄭先生減重高達42.5公斤，還獲得了北市衛生局所贈送的一萬元商品禮券。
鄭先生找工作一路碰壁　減重後希望能順利

獲得個人減重第一名現年三十歲的鄭先生，五月時參加北市衛生局所舉辦的減重活動，當時150公斤的他，一路靠著飲食控制，與規律的運動，到今日為止，才短短七個月，共減重達42.5公斤，他害羞的表示，過去因為體重較重，找工作都四處碰壁，但現在目標體重是80公斤，希望減重成功後，能夠順利找到工作。

北市健康管理處林莉茹處長表示，鄭先生為了自身的健康及未來的生涯規劃，自5月中旬報名後，透過均衡飲食、遠離油炸食品及每天以腳踏車代步、運用閒暇時間到運動中心增加身體活動量等方式，並在家人的全力支持下，在半年內成功減重42.5公斤，BMI由52降至38，不僅獲得獎勵品，更賺到寶貴健康。

對此，林莉茹強調，健康減重需要持之以恆，而「聰明吃、快樂動、天天量體重」，是健康減重的不二法門，每天減少攝取500大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤。