產婦情緒鬱悶 家人陪伴可預防

健康醫療網／記者潘以慈報導

出現產後鬱悶，主要是因生產後的72小時內，產婦身體產生劇烈的荷爾蒙變化所導致，臨床上，占80%的產婦都曾發生產後鬱悶的現象；開業中醫診所院長周秀玲指出，通常產後鬱悶，在用藥的情況下，兩週後就能消退，這時再透過中醫調理，就能大幅減少不適的現象，有效縮短病程。

▲產婦情緒鬱悶　家人支持陪伴可預防(圖／健康醫療網提供)

通常生產後48小開始，產婦就可能會出現情緒不穩等現象，且不適症狀可延續兩個星期，其中占20%的產婦可能會演變成產後憂鬱症；周秀玲說，若情況較為嚴重的患者，但又害怕因服藥影響到母乳品質，這時就可採以中醫治療的方式較為安全。

院長周秀玲進一步說明，其實想要預防產後鬱悶，包括孕婦和家人都應對產後鬱悶有正確的認識，且家人應幫忙協助照顧寶寶，讓產婦有充足的休息時間，尤其家人的陪伴和支持，正是有效舒緩產婦心理壓力的最好方式。

另外，產婦也應減少自我要求，包括哺乳的挫折、身材等，保持愉快的心情，且配合適當的運動，就能降低不適的症狀；周秀玲提醒，若產婦屬於情緒緊張、易生氣等類型，則可採以疏肝理氣藥物治療，而若為身體虛弱、容易疲倦等，則可透過養心湯等安神藥物，對症下藥，就能有效舒緩症狀。

資料來源：　healthnews.com.tw/