▲情侶交往初期一週開房3次，但隨著日子過去愛愛次數銳減，讓女子相當沮喪。（示意圖／記者劉維榛攝）
文／曾寶瑩博士
有個女孩對我說，她和男友準備要結婚了，婚宴訂了、喜帖也發了，但她和男友卻有嚴重的問題，她為此飽受折磨，也不太確定，他們之後該怎麼繼續下去。
她說她和男友交往後沒幾個月，男友就越來越不主動做愛了，剛交往第一個月，她們一個禮拜會去旅館做三次。那時候，男友就發生過做到一半軟掉的狀況，但她當時沒放在心上，覺得男友只是累吧，也沒想太多。後來，他們因為想省錢，不想一直花錢去旅館開房間，就改成在家裡做愛，因為這樣，他們做愛的頻率就越拉越長，從原本一週三次，逐漸變成兩個月一次、三個月一次，到後來，甚至半年才會做一次…。
女孩常常為了不做愛的問題和男友吵架，男友剛開始說是因為「家裡有人不想做」，後來又說「他其實沒什麼性慾」。男友看過醫生，醫生開的藥吃吃沒效就不吃了，她感覺男友的態度就是不重視、不在意，對這件事很消極。
前陣子，他們一起出去旅行，出發前他們已經超過半年沒做愛，旅行中，男友終於找她做愛了，但又是做到一半就軟就不做了，女孩很沮喪，因為她和男友已經訂婚，婚宴訂了、喜帖也發了，她不知道結婚後，男友是不是還會一樣不做愛。
她說她不曉得，該怎麼和對方往下走…。
▼女子和男友訂了婚、發了帖，卻在婚前不愛愛，不知道該如何走下去。（示意圖／記者周亭瑋攝）
唉…看著這女孩的痛苦，我的心裡也跟著難過起來，都快結婚了…我想，她男友心理應該也很不好受吧。
她們的狀況，讓我想起了許多因為不做愛來找我幫忙的無性夫妻，不想做愛的那一方，常會問我：「做愛有那麼重要嗎？不做愛就不愛了嗎？難道不做愛，我的付出就都不算數了嗎？」
嗯…每次聽到這些話，我都是揪著心的。
是啊，怎麼不做愛就不算數了呢？不做愛是什麼大錯？值得這樣被指責、埋怨？但，我也知道，對想做愛的伴侶來說，不做愛的痛苦也是很巨大的。因為對他們而言，每一次被伴侶拒絕，都像是對方用身體在說：「不要再靠近了，我們之間沒有那樣的親密。」
對他/她來說，不做愛的傷，是一種親密的斷裂－－－愛人明明在身邊，心裡卻比獨處更寂寞。他/她們說不清自己想做愛的渴望，是因為愛著對方，才想和愛人做愛的「愛慾」；而不是用A片、情趣用品、性服務、約砲可以消解的「性慾」。他/她想要讓身體感受到被愛、被需要，那是一種對親密感的渴望，而不是動物式的性慾發洩。
一旦這種親密情感需求不滿足，心裡就會感到失落，如果失落沒被安慰，還持續被對方拒絕，就會更加深心裡的不安，也會更注意起，對方的一舉一動。時時觀察著對方有想親熱嗎？有想做愛嗎？有想抱我親我嗎？因而讓自己深陷在「等愛」的狀態中。也會讓伴侶更逃避身體接觸，就怕身體碰觸後如果沒有做愛，又要被追問「為什麼不想做愛？」
問題是自己可能也不知道啊？該怎麼回答？也不是外遇或不愛，就是沒了慾望、不想做。一旦被逼急，也只能找些理由搪塞過去，好換取一點短暫的平靜。但自己也知道，只要還是不做愛，另一半就依然天天在等待，惡性循環下，不想做愛的人壓力越來越大，就越來越不想做愛；而想要做愛的人，則是越來越傷心，越來越沮喪，越來越渴望對方可以主動做愛。
▲不想做愛的原因很多，性專家建議兩人好好聊一聊。（示意圖／視覺中國）
不做愛之所以令人痛苦，很多時候並不是因為不做愛，而是彼此怎麼面對這件事，如果可以好好聊聊，把心裡的擔心、壓力、煩惱、期待、壓力全都說出來，不要急著找答案，也不要急著找解決方式，或許兩個人就可以「一起」面對這個問題，而不是一直卡在「到底是誰有問題」的狀態裡動彈不得。
如果想做愛的人有機會知道：不想做愛的伴侶其實很無助，不知道該怎麼回應伴侶的渴望。不做想愛的人可以瞭解：伴侶不是性慾太強、也不是想指責他/她，而是身體很寂寞，很想和伴侶親近、想感受到伴侶對自己的喜愛。
很多時候，原本不做愛的伴侶就可以打破痛苦的惡性循環，改用新的方式，親近彼此的身體，比方說，可以多親親抱抱、夜裡也能抱著彼此入睡；也可以在彼此身邊自慰，或是拉著對方的手幫自己自慰。 也有些伴侶在解開壓力之後，也可以創造出彼此都喜歡的，新的做愛方式，比方說，用口手讓對方愉快，做愛不一定都要拚到高潮、射精。
聊了這麼多，是因為我想多說些，可以讓女孩參考的心情，希望這樣可以幫助她，把自己的感受和需要整理清楚、講清楚。讓男朋友能明白，為什麼做愛對她來說這麼重要，也能讓她有點方向和勇氣，引導男友不要再逃避，進一步鼓勵男友也能說出自己心裡的想法和感受，或許她就可以像我的個案們一樣，調整出適合彼此身心需求的親密方式。
我想給女孩三個建議：
1.不要指責男友，和男友好好聊聊
讓男友知道你的感受，也讓男友知道妳真的很想了解他。所以請記得讓他知道，妳不是要指責他，也不是要追問他原因，只是很想知道他的感覺和想法。如果他也不知道自己怎麼了，你希望可以和他一起面對這個困難。
2.也請你好好和自己聊聊
雖然很困難，但我想你也需要好好問問自己，感受一下，為什麼你會這麼想做愛？做愛對你來說為什麼很重要？是因為被拒絕很難受？還是做愛能讓你感到安全？親密？好好整理心裡的感受，可以讓你更清楚這段感情該往哪個方向走。
3.找心理師、性治療師幫忙，找出不做愛的影響因素
在妳的描述中，提到好幾次，男友做愛會軟掉、吃藥也沒用，我猜想，妳男友或許可能有勃起障礙，他也有可能是因為這樣而開始逃避做愛。
在我協助過的個案中，有很多男人會因為勃起困難而害怕做愛。他們很多人都吃過醫生開的藥，比方說犀利士、威爾鋼，或是養腎補氣的中藥，但做愛的時候，狀況卻還是一樣，勃起依然吃力、不穩定。而且他們都說自己自慰沒問題，晨間勃起也正常，只有跟愛人做愛，陰莖才會失控，自己也不知道為什麼，就更難跟女友太太解釋了。
▲心理因素可能導致勃起功能障礙，進而不想發生親密行為。（示意圖／免費圖庫pexels）
這其實是因為，引發勃起障礙的因素不是只有生理問題，還有很多是心理因素、做愛方式或自慰不當所引起的。比方說，做愛的時候太重視自己的表現，怕自己不能滿足對方，如果太過焦慮，就會讓大腦以及自律神經系統出現焦慮反應，導致勃起訊號無法有效傳送到陰莖；或是生活中壓力過大，長期高壓讓性慾反應降低，需要強力的A片和手動刺激才能傳送足夠的勃起訊號。
又或者也有些男人，做愛的時候前戲做得太久，等到要進入的時候，自己已經非常疲倦了，因此沒辦法維持勃起狀態；當然啦，也有的人是因為跟伴侶感情關係出問題，平常感情也很好，但就覺得好像自己付出過多，上了床就會下意識地不想再付出了……這些狀況，都是藥物幫不上忙的，需要對於引發性功能障礙的種種身心因素有所了解的性治療師、心理師、婚姻諮商師來幫忙澄清引導，才能慢慢排除勃起困難。
所以，如果妳的男友也有類似的困擾，那麼只要他可以好好勃起，就有可能不會再因此逃避做愛。 但，在這裡我要提醒妳喔，就算男友真的是因為這樣而逃避做愛，千萬不要一開始就問他：「你是不是因為會軟掉所以不想做愛？」這麼問，很容易會讓他覺得自己被指責，就又想躲得遠遠的，不想再談了。
還是要有點耐心，先做到前面兩點建議，等你們能「一起」面對問題了，再對男友提出這樣的建議，才不會讓他又關上了心門。
本文經授權轉自：曾寶瑩博士
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