打噴嚏1動作小心！ 醫：容易造成腦壓上升

流鼻涕,打噴嚏,過敏。（圖／ETtoday資料照）

文／問8線上健康諮詢　腦腫瘤神經外科主任李丞騏

打噴嚏、咳嗽、便秘腹壓上升或是憋氣等動作均會讓腦壓暫時上升沒錯，不過這是生理正常現象請不用擔心，因為腦壓有個正常範圍，以上的動作均不會讓腦壓持續增高且不會有太劇烈的上升。

唯獨有以下情況需要小心：本身有心臟病高血壓腎臟病等造成腦部血管較脆弱，的確有可能會因為上述原因增加風險。

但是如上所述除非是刻意持續以上動作或是有其他更危險因素（如劇烈運動、憤怒、壓力等），才有可能併發腦溢血，所以並不用刻意在意或避免這些正常的生理反應。

不過話說，打噴嚏只要摀住口鼻或戴口罩就好，不用刻意閉住嘴巴（我好友也會這麼做，常令我百思不得其解）！這樣的動作會讓鼻腔壓力無法宣洩，反而更容易造成腦壓上升！

本文經授權轉自：問8線上健康諮詢《【李丞騏醫師】打噴嚏太用力，會讓腦內壓太高而腦出血？》