遠離心肌梗塞 每天量腰圍

健康醫療網／張郁梵報導

職棒義大犀牛隊總教練徐生明因心肌梗塞驟逝，令不少棒球迷扼腕，也讓人感嘆生命的無常！醫師提醒，徐總教練雖合併有洗腎併發症等問題，但心肌梗塞卻是造成「猝死」的重要原因，只要平時多注意身體警訊並調整生活作息，就可以預防。

▲每天量腰圍　遠離心肌梗塞(圖／健康醫療網提供)

健診中心院長納祖德表示，「心肌梗塞」主因為心臟的冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損、甚至壞死及心臟衰竭。

而國人普遍運動量低，在健檢報告中不難發現國人膽固醇、血壓、三酸甘油脂及體重不斷上升，進而造成所謂的代謝症候群，倘若生活習慣不良，就容易引發心肌梗塞。

如何檢視自己是不是心血管疾病的高危險群？納祖德說，量腰圍是最簡單的檢測指標。倘若女性腰圍超過80公分、男性超過90公分，就應多加注意。此外，利用飲食、運動控制內臟脂肪，更能預防心肌梗塞找上門。

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