全台400萬人都會暈！專家教你「前庭復健運動」：不吃藥治頭暈

▲醫師推估，全台有高達400萬人有頭暈問題。（圖／台中慈濟醫院提供，下同）

記者趙于婷／台北報導

頭暈是現代人常見文明病，根據醫學研究指出，全球有17％的人飽受頭暈困擾，推算在台灣有高達400萬人有頭暈問題。醫師指出，有6成頭暈疾病可靠非藥物治療的「前庭復健運動」改善，每天做持續一個半月到三個月做，臨床實證發現能有效改善症狀。

台中慈濟醫院神經內科醫師張滋圃指出，廣泛的頭暈包含看出去景象會轉的「眩暈」和不會轉的「暈」，造成眩暈的原因很多，其中「前庭功能失調」是導致眩暈的主因。

張滋圃解釋，前庭系統是掌管平衡感的系統之一，目前在台灣的頭暈治療大多採口服藥物，但長期服用藥物，不僅會延緩平衡感恢復，更有可能反效果造成頭暈等副作用，但臨床實證透過前庭復健的物理治療方式，每天做並持續一個半月至三個月就能有效改善症狀。

▲物理治療師教導前庭復健運動姿勢。

至於什麼是前庭復健運動？台中慈院物理治療師廖玟玲表示，前庭復健運動動作為「手伸直比一，頭往右再往左」，眼睛要看著手指，主要是針對前庭功能障礙導致的頭暈，包含視覺穩定、靜態平衡、動態平衡等，由物理治療師設計一套運動練習計畫，經醫師評估確認頭暈成因後，為病人量身打造一套運動，對大部分慢性頭暈都有一定程度效果，有問題的民眾都可進一步諮詢醫師。