▲台南市立安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，染髮遵從五撇步養出「逆齡」頭皮，多攝取「八大黑髮關鍵營養素」，以獲得最佳效果。（圖／記者林悅翻攝，下同）
記者林悅／台南報導
新年新氣象，不少民眾喜歡藉由染髮變換造型，或掩蓋顯老的白髮，台南市立安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，診間常碰到患者詢問「染髮會致癌或促進掉髮嗎？」、「染髮前後要留意什麼？」、「如何保養才不容易長白髮？」等問題，足見染髮已成大眾生活日常，白髮增生更是常見困擾。
羅子焜主任強調，根據目前現有學術研究，無法定論染髮會致癌，但染髮劑的成分確實會影響身體健康。他以市售染劑為例，分為「暫時性」、「半永久性」、「永久性」三類，其中永久性染劑為了強化顏色附著度及持久度，往往會添加對苯二胺（PPD）、甲基苯二胺（PTD）、過氧化氫（俗稱「雙氧水」，H2O2）與氨水溶液（俗稱「阿摩尼亞」，NH3），造成容易造成頭皮過敏、掉髮、髮質受損等情形；若曾有過敏性接觸性皮膚炎，建議在染髮前於醫院進行貼膚測試（Patch Test），避免再度過敏。
羅子焜主任認為染髮能避則避，但若為了遮白髮有所需，則應遵照衛福部國民健康署曾發布的「健康染髮五撇步」：一、「染前選」：選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品；二、「髮健康」：檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康，頭皮有傷口時千萬別染髮；三、「要看明」：了解染髮產品使用方法及注意事項，正確安全使用染髮產品；四、「安全染」：不可用洗髮搓揉方式進行染髮及避免染劑接觸頭皮；五、「全注意」：留意染後皮膚狀況，每次染髮須間隔3個月以上。
羅子焜主任進一步補充護髮技巧，像是選擇草本天然成分為主的染髮劑、染髮前後多喝水、多攝取含抗氧化維生素食材，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，並降低皮膚發炎的機率。
至於如何抑制白髮增長速度，羅子焜主任指出，除了平常確實清潔與吹乾頭髮、選用調性溫和的洗髮產品外，亦需注意防曬、少用造型髮品。在營養補充方面，他建議可多攝取「八大黑髮關鍵營養素」：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命Ｂ群、維他命Ｄ、鋅，以及Ｏｍｅｇａ３不飽和脂肪酸。最重要的是，保持作息正常、適當抒發壓力並放鬆心情，才是少生華髮的根本之道。
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