研究曝「特定基因型」更適合結婚!掌握6件小事常保愛意

▲▼基因。(圖/取自免費圖庫pixabay)

出處/康健雜誌

文/梁元齡編譯  圖/pixabay

如何讓婚姻常保新鮮?除了夫妻共同努力,基因竟然也會影響。研究發現,某些特定基因型的人,更能享受婚姻生活。專家也提醒,即便有些人得多費點心,只要掌握技巧,人人都能有段幸福婚姻。

孫越曾說:「一個人對婚姻的態度,決定了婚姻的幸福程度,也決定了婚姻時間的長度。」有趣的是,最新研究發現,不只態度,基因也會影響婚姻滿意度。

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研究:擁有特定基因型 更適合結婚


《科學報導(Scientific Reports)》一則研究長期追蹤71對新人,先採集他們的DNA樣本做分析,並觀察他們婚後3年的相處,持續發放深度問卷、調查他們對伴侶的看法。

研究發現,編號CD38基因裡具有「CC變異」的人,比起基因裡有AC或AA變異,對愛戀關係、雙方互動的態度都更正面,婚姻滿意度也更高。

CD38基因掌握著人們的社交性格,也會影響催產素分泌,主導我們應對關係的策略與態度。

比起剛結完婚時,3年後,所有人的快樂程度都下降了」研究主筆、美國阿肯色大學心理學教授馬卡諾娃(Anastasia Makhanova)說:「但有CC基因型的人,比起AC或AA基因型,他們更懂得心懷感激,也願意信任、原諒對方,對整體婚姻的滿意度也較高。」

專家:保鮮幸福,掌握3大關鍵


資深伴侶諮商師蘇斯曼(Rachel Sussman)告訴《紐約郵報(New York Post)》,婚姻滿意度下滑是常態,財務問題、家庭氛圍改變、或重大事件造成的壓力等,都會降低婚姻滿意度。

然而,基因無法更改,我們更不可能在交往前就得知對方的基因型變異。關係專家溫特(Susan Winter)建議,擇偶時,多觀察一個人是否懂得:表達感激、信任對方、予以原諒,因為這3大特質意味著對方更容易維持婚姻。

馬卡諾娃也同意,雖然對AC或AA基因型的人來說,維持婚姻會顯得吃力一些,但只要有心,人人都能打造健康、成功的婚姻。

(研究發現,比起剛結完婚時,3年後,所有人的快樂程度都下降,顯示婚姻維繫不易是常態。圖片來源 / Pexels)


先天不足後天惡補 6件小事常保愛意


哈芬登郵報(HuffPost)網站整理以下6個實用撇步,雖然只是瑣碎細節,卻能助你常保愛意,也可用來檢視婚姻的健康指數:

1. 對小小的事表達感謝

《國際關係研究學會》期刊的研究發現,促進婚姻品質的關鍵是「時常感激」。比起溝通技巧、財務管理,感激對婚姻的影響最大,常說「謝謝」的伴侶,也比較少把離婚當成選項。

喬治亞大學家庭研究中心博士後研究員巴頓(Allen Barton)指出,「說『謝謝』的力量非常強大,即使婚姻中有一人正遭逢重大變故或憂鬱症狀,感激也能扮演關鍵力量,讓當事人有意願走得長久。」

2. 展現對彼此的傾慕

《心理學趨勢》期刊的研究發現,近半數的人外遇,是因為在情感上沒有獲得滿足,而非性生活不圓滿。當伴侶無法從彼此身上得到傾慕與欣賞、缺乏情感連結,更容易難敵「七年之癢」,受其他人所吸引,在欺騙下出軌。

常常對伴侶表達你的愛意與傾慕,即便只是一句「你今天很漂亮」、「你的工作做得真棒」,都有助於維持婚姻幸福。

3. 敞開心房、誠實以對

關係與健康教練梅拉梅德(Shula Melamed)指出,人際關係建立在信任之上,而誠實又是重大要件。誠實是伴侶間健康溝通的基礎,唯有彼此願意敞開心房,溝通才會有效。

資深生活記者布倫諾夫(Ann Brenoff)說,她曾將此問題閒置數月,最終瀕臨分手,與丈夫花了一整年進行婚姻諮商才重回正軌。她建議,「當你已經感覺到和伴侶之間多了道屏障、連結削弱,務必盡快挑選合宜時機向對方提出,越早處理越好。」

4. 擁有自己獨立的交友、生活圈

無論男女,別因婚姻就和多數朋友疏離,反而應該多經營自己的交友圈、維繫充實的人際關係。

美國女星芭芭拉史翠珊(Barbra Streisand)曾經分享,她與演員丈夫詹姆斯布洛林(James Brolin) 維繫數十年婚姻的秘密,不是「如膠似漆」而是「自己的時間」。

「距離創造美感,平時若有自己獨立的生活,就連打通電話都顯得浪漫」史翠珊說。

(女星芭芭拉史翠珊說,幸福婚姻的祕訣是擁有各自的社交和生活圈。圖片來源 / Jonathan Tommy on flickr)


5. 不要口出惡言

言語能傷人,同樣的話,換個方式講,效果就會不一樣。有些句子也建議要避開,例如:「每次都是你…」或「你常常都不…」,畢竟翻舊帳不是良善的溝通方法,有時反而會讓問題擴大。

建議從客觀的事件出發,接著表達你的感受,抱著與對方「討論、協議」的心情來處理糾紛,對感情的傷害會更小。

6. 維繫親密感

美國國家經濟研究局研究指出,比起經濟條件,與伴侶間若有美滿的性生活,對於婚姻幸福度的影響更大,在教育程度高的伴侶身上尤其如此。

不過布倫諾夫也說,親密感也不僅攸關性生活。一起散步、計劃出遊、單獨享用美好晚餐,或者單純躺上沙發擁抱,都是維繫親密感的妙方。

資料來源:New York Post、U.S. News、Huff Post、Bustle、MBG Relationships

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