狂掉髮…塞爆排水孔!醫授洗頭「4撇步」 曝選洗髮精2重點:免常換

頭髮香氛護理-洗頭(圖/記者黃克翔攝)

▲許多人都有落髮困擾,經常一洗完頭,整個排水孔都塞滿頭髮。(圖/ETtoday資料照)

記者張乃文/綜合報導

洗頭可以說是每個人的例行公事,但每次洗完就會有一坨頭髮卡住排水孔,讓人看了心驚膽跳。對此,醫師提出避免落髮的4個洗頭小撇步,也提醒大家,選擇洗髮精時,把握「清潔」這項重點,除非是有特定藥物成分,否則不需要經常更換。

澤林毛髮診所皮膚科醫師謝宗廷在臉書分享,許多人擔憂自己的「落髮危機」,紛紛詢問「該怎麼洗頭比較不會掉頭髮?」對此,他也提供4個洗髮步驟,第一、洗頭前好好沖濕頭髮,將毛髮及頭皮的髒污先去除,也注意洗頭水溫不要過熱;第二、洗髮產品先搓揉起泡後,再用指腹搓洗,且重點應放在頭皮。

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▲洗髮,洗頭,。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲醫師也提供4個洗髮撇步,並建議選擇洗髮精應以「清潔」為原則。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

謝宗廷補充說明,不建議只用清水洗頭,由於頭髮一定會出油,且油脂非水溶性,因此會需要清潔用品的幫忙,基本在沒有清潔劑的情形下,光靠清水很難將頭清洗乾淨。接著醫師說,第三、洗好頭皮後順勢把泡沫帶到頭髮也清洗乾淨;第四、洗完用毛巾壓乾頭髮再用溫風吹乾。

謝宗廷指出,不要讓頭髮自然乾的理由是,長時間與水分接觸的情況下,頭髮會造成細胞膜複合體而產生膨脹及破裂,結構因此被破壞,讓有害物質得以進入毛髮的皮質層,導致頭髮受傷害。

除此之外,洗頭頻率與洗髮精選擇,謝宗廷表示,1天洗1次或是2天洗一次都可以,若容易出油,1天洗2次也沒問題,但別2次都用洗淨力太強的洗髮精。醫師提醒,洗髮精重點在於「清潔」,只要洗完覺得清爽乾淨、頭皮頭髮舒適即可,且除非是含有特定藥物成分的抗發炎洗髮精,否則不用經常更換或是買好幾種輪流使用。

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