男生禁慾更勇猛？醫曝「2好2壞真相」超幻滅：時間可能再縮短

▲你也曾試過以禁慾來提升自己的勇猛度嗎？（示意圖／記者陳俊宏攝）

記者李佳蓉／綜合報導

聽說縱慾過度會傷身，相反的「禁慾」就對身體好嗎？在歐美曾發起11個月不能DIY，和伴侶只能發生一次性行為的禁慾挑戰，並宣稱抑制慾望後，不僅頭好壯壯、更能集中精神，真有這麼神？泌尿科醫師程威銘破解迷思，指出適度禁慾或許能提升下一次的性愛感受度及精子品質，但過度或被迫禁慾，恐傷身傷心。

人為什麼要禁慾？台北市立聯合醫院泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道分析3大原因，首先是宗教因素；再者是常有患者抱怨「最近很容易軟掉」力不從心，認為應減少自慰或性愛頻率。他認為，本身有輕微性功能障礙者，早也操晚也操，可藉由適度禁慾獲得改善，但若無特別產出，即容易感覺不行了，要做的不是減少DIY或愛愛頻率，而是就醫檢查。

程威銘解釋，「很多人有性功能障礙不單只是因為縱慾過度，可能是器官上、功能上的異常。」因此，應先就醫評估，否則傻傻的禁慾後仍會發現性功能未恢復。

▲本身患有性功能障礙者，是無法藉由禁慾恢復的。（圖／截自程威銘醫師YouTube，下同）

程威銘接著說，適度的禁慾的確可增進精子功能，曾有研究發現，3天1次所產出的精子品質最好，過往面對想懷孕的夫妻，都會建議女方好好量基礎體溫，待排卵時2～3天愛愛一次，「不要每天做，2～3天一次受孕機會反而最高」。

網友禁慾的第三個原因則是希望下一次的性行為可表現更好，感受更上一層樓。程威銘說，的確有機會提升興奮度，但要注意一點，若你是擔心早洩問題，可能在禁慾後使得射精時間再縮短。過去他曾傳授早洩患者，約會前先DIY，等到約會時需提槍上陣時，才能將時間拉長。

至於禁慾是否能讓注意力集中，或提升工作效率？程威銘認為是錯誤的，若將注意力不斷集中在禁慾上，反而無法好好工作。且人總有無法戰勝慾望的時候，一旦失敗所產生的悔恨感、焦慮感反而不利健康。有些宗教提倡禁慾，使人們常在忍不住自慰或發生性行為後懺悔，後續引發性功能障礙的機會也會變高。因此他認為「適度禁慾可以，若過度或被迫禁慾反而不好。」