北台灣急凍6度↓！醫曝心臟病好發時間 起床先做10次「被窩操」

▲北台灣急凍6度↓！醫曝心臟病好發時間，起床先做10次「被窩操」。（圖／記者屠惠剛攝）

記者嚴云岑／台北報導

寒流南下，今日各地氣溫逐漸下降，北台灣低溫下探6度以下。急診科醫師表示，這兩天心肌梗塞、心衰竭與中風、感染肺炎等病患，都有增加趨勢，尤其在清晨或傍晚，更是救護車出動的高峰期，提醒三高族群起床或出門時注意保暖，以免憾事發生。

中央氣象局表示，今晚到明晨將有第一波低溫出現，中部以北及宜蘭大約下探至6、7度；其他地區約9-11度。週五、週六北部氣溫約6-11度；中部約7-16度；南部約9-19度；花東約9-15度。

週日寒流減弱，白天氣溫稍回升，不過很快的11日（下週一）強烈大陸冷氣團又南下，直到13日（下週三）白天強烈大陸冷氣團減弱，氣溫也將逐漸回升。

振興醫院急診科主任田知學表示，每逢氣溫驟升驟降，急診患者都有增多趨勢，昨天院內加護病房更一度滿床，不少病患都是上午被家人發現沒起床，才發現已經中風，或者心肌梗塞猝逝；另一類是出門運動時突然昏倒，送醫才知道是心肌梗塞。田知學提到，雖然現在並無統計指出，做好頭頸部保暖可降低心血管疾病發生，但民眾還是得多加留意。

衛福部八里療養院職能治療科主任張自強也指出，天氣變化是心血管疾病與年長者的夢魘，建議起床時可先在被窩裡活動身體關節，從從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後再起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。

此外，在冷天到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、襪子與防滑鞋子等缺一不可。外出時可採洋蔥式穿著，先穿著保暖的衛生衣，再加上背心或毛衣，這波寒流夾帶濕冷細雨，建議外套可以選擇具有防風與功能，以免潮濕影響到保暖功能。