北台灣急凍6度↓!醫曝心臟病好發時間 起床先做10次「被窩操」

▲▼強烈寒流襲台 台北街頭冷颼颼 民眾冬衣出籠保暖            禦寒。(圖/記者屠惠剛攝)

▲北台灣急凍6度↓!醫曝心臟病好發時間,起床先做10次「被窩操」。(圖/記者屠惠剛攝)

記者嚴云岑/台北報導

寒流南下,今日各地氣溫逐漸下降,北台灣低溫下探6度以下。急診科醫師表示,這兩天心肌梗塞、心衰竭與中風、感染肺炎等病患,都有增加趨勢,尤其在清晨或傍晚,更是救護車出動的高峰期,提醒三高族群起床或出門時注意保暖,以免憾事發生。

中央氣象局表示,今晚到明晨將有第一波低溫出現,中部以北及宜蘭大約下探至6、7度;其他地區約9-11度。週五、週六北部氣溫約6-11度;中部約7-16度;南部約9-19度;花東約9-15度。

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週日寒流減弱,白天氣溫稍回升,不過很快的11日(下週一)強烈大陸冷氣團又南下,直到13日(下週三)白天強烈大陸冷氣團減弱,氣溫也將逐漸回升。

振興醫院急診科主任田知學表示,每逢氣溫驟升驟降,急診患者都有增多趨勢,昨天院內加護病房更一度滿床,不少病患都是上午被家人發現沒起床,才發現已經中風,或者心肌梗塞猝逝;另一類是出門運動時突然昏倒,送醫才知道是心肌梗塞。田知學提到,雖然現在並無統計指出,做好頭頸部保暖可降低心血管疾病發生,但民眾還是得多加留意。

衛福部八里療養院職能治療科主任張自強也指出,天氣變化是心血管疾病與年長者的夢魘,建議起床時可先在被窩裡活動身體關節,從從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀,到腹部、脖子、頭部等,每一個關節處活動十次,等身體暖活後再起身下床,可以避免因溫差太大造成的病變。

此外,在冷天到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、襪子與防滑鞋子等缺一不可。外出時可採洋蔥式穿著,先穿著保暖的衛生衣,再加上背心或毛衣,這波寒流夾帶濕冷細雨,建議外套可以選擇具有防風與功能,以免潮濕影響到保暖功能。

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