常穿絲襪、作息不規律...小心私密處「苔癬化」 保養4細節記起來

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出處/康健雜誌

文/ 葉懿德 圖/pixabay

一名28歲空姐因為工作關係有時得在外地服務「紅眼航班」,作息不規律之外,睡眠品質也很差,連帶影響免疫力下降,不只經常感冒,私密處還嚴重搔癢,即使擦藥也難以改善,後來更出現白斑、私密處摸起來像大象皮的症狀,輾轉就醫後,才發現外陰已經苔癬化。

其實這名空姐從一年多前私密處就開始出現搔癢,但擦了許多藥膏,甚至還吃了抗組織胺藥物還是難以改善,不只嚴重搔癢,照鏡子時更發現外陰部出現一塊塊白斑,私密處摸起來更像皺巴巴的大象皮,又癢又醜的雙重困擾,讓她實在受不了,只好另求醫師治療。經過內診檢查及病理檢查,發現林小姐的狀況是外陰硬化萎縮性苔癬。

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萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示,這種狀況通常連同陰道、外面的外陰部、大陰唇、小陰唇、陰蒂、肛門等都需要檢查,因為私密處分泌物也可能會影響外陰部衛生,造成反覆發炎。

「這位病人工作壓力大、作息不規律,再加上常穿緊身褲、絲襪等,容易讓外陰部被悶住、且易產生摩擦,再加上台灣是屬於氣溫比較濕、溫熱的氣候,容易造成外陰部搔癢,」張宇琪說。

外陰部過度刺激苔癬化 調整生活習慣才是根本之道


許多病人由於外陰部搔癢、長期抓癢、導致破皮,在過度刺激下,表皮逐漸萎縮,讓角質層過度角質化,皮膚的黑色素細胞會開始脫色,恐出現像白斑一樣塊狀斑點,嚴重甚至會讓小陰唇愈來愈小。小陰唇傷口如果與陰蒂產生沾黏,可能會讓陰蒂萎縮,陰道口攣縮狹窄,導致排尿困難、疼痛。

張宇琪指出,外陰硬化萎縮性苔癬屬於慢性發炎,大多數研究認為是一種自身免疫性疾病。陰部嚴重搔癢、性交疼痛及解尿刺痛都是外陰苔癬化的主要症狀,所以民眾若是陰部開始出現搔癢就應儘快就醫處理。

外陰苔癬化的傳統治療,以塗抹類固醇藥物為主,但效果有限,最後林小姐選擇自費做外陰雷射治療。外陰雷射是利用雷射光熱能,促進皮膚組織及膠原蛋白增生,恢復陰部的厚實彈性,每月施打1次,約施打3次後,即可獲得改善,但值得注意的是,「摩擦、悶熱、免疫力低下都可能造成外陰慢性發炎,如果有這樣困擾的女生,要儘早改變生活習慣、衛生習慣還有飲食,像是不要熬夜、不要吃油炸物等,需避免長期身體發炎的原因,否則容易反覆發作,」張宇琪說。

醫師提醒,外陰苔癬化的病因還不明,但多和遺傳、免疫力有關,若私密處有任何不適應儘早就醫,由醫師判斷病況,避免情況惡化,甚至引發嚴重疾病。

(圖片來源:pixabay)


私密處保養、避免感染 從生活習慣著手


除了外陰部,不少女生有私密處困擾,最基本原則就是得維持良好衛生習慣,建議可以多注意下列提到的小細節,好好呵護私密處,避免感染:

1. 保持通風避免穿著緊身長褲、安全褲、生理褲,建議可穿裙子或是寬鬆的褲子,保持通風。至於護墊,在健康狀態下不建議使用,如果要用,要記得至少2小時就要更換1次,且最好選擇沒有味道的護墊

2. 清洗私密處只清洗外陰部即可,不可清洗內陰部其實在健康狀態下,不須特別使用私密處清潔用品,陰道內含有乳酸菌,有自潔能力,能夠維持陰道的酸鹼值,殺死其他壞菌,過度清潔,反而會破壞私密處的天然保護層。

3. 補充足夠水分每天至少喝1,500~2,000cc的水,如果夏天汗流較多,就需補充更多水分,另外在親密行為之前,也可以先多喝點水,親密行為後再如廁,把細菌帶走。

4. 睡眠充足建議11點前上床睡覺,不要熬夜,才能提升免疫力,減少感染、復發機會。

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