粉刺是「長痘醞釀期」 醫教你3招安撫腫痘！

▲當粉刺生成時，其實就已經身處長痘醞釀期了。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

愛美的你知道粉刺其實是痘痘的前身嗎？當粉刺生成時，其實就已經身處「長痘醞釀期」了，因此應該雙效控管粉刺和痘痘。醫師指出，市面上可選用的成分有三大重點，也要特別留意保濕。

皮膚科醫師吳明穎指出，長痘痘不只是因為過度出油，肌膚太油只是長痘的原因之一，如果皮膚最外層的天然屏障—角質層及皮脂膜沒有好好運作，老廢角質異常代謝進而堵塞毛孔，就會生成粉刺和痘痘。

另外，痘痘和粉刺應該同時注意。吳明穎也建議撫痘三大重點，第一可選用符合政府規定2%以下水楊酸的成分產品，代謝老廢角質，溫和掃除粉刺問題。

第二是選擇能夠安撫腫痘的產品，例如硫配方成分，能撫平有問題的紅痘痘；第三在抗痘同時也別忘記注重肌膚的保濕，例如含有神經醯胺的產品，能增加保水度、減少水分散失，讓角質層及皮脂膜更健康。

吳明穎提醒，選擇洗面乳時，痘痘肌可以選擇溫和的潔淨成分才不會過度刺激肌膚，像以胺基酸界面活性劑為基底的洗面乳，維持角質層和皮質膜正常運作，或是搭配針對痘痘問題的成分，如甘草酸配方，幫助穩定肌膚，養成不易冒痘的健康膚質。