吃炸雞也產屁！醫揭「3大臭屁來源」一天狂噴10～18個：有益健康

▲吃高油脂的炸物，也較容易產氣。（示意圖／記者黃克翔攝）

圖、文／健談

放屁是人體自然的生理反應，但為什麼一定會放屁呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，放屁其實是人體自然排氣的過程，由於飲食、呼吸、講話時都會不小心吞入空氣，放屁只是正常宣洩體內氣體的方式，是非常正常的現象喔。

▲醫師分析放屁的3大來源，適度放屁有益身體健康。（圖／健談授權提供）

放屁是很正常的生理反應，但放屁時的聲響或臭味往往會招來異樣的眼光，到底人為什麼會放屁？屁又是從何而來呢？柳朋馳醫師表示，放屁主要是將體內多餘氣體排出的現象，屁的來源包括：

1.吞入空氣：講話、呼吸、大口吞嚥都可能會不小心吞入空氣，當體內空氣太多時就會增加放屁的機會。

2.飲食產生：食物在腸胃道消化分解過程中，也可能因細菌發酵分解而產生氣體，像是地瓜、馬鈴薯等澱粉類食材（米除外）、豆類、高油脂食物（如薯條、雞塊等油炸類食品）、有氣泡的飲料（如汽水、可樂、啤酒等）都是較容易產氣食材。

3.藥物作用：若食用廣效抗生素也可能使腸道厭氧菌增生，而增加放屁的可能。

柳朋馳醫師表示，其實一般人每天都會放10至18次的屁，適度放屁是正常且有益健康的，而屁的味道則可能反應了飲食內容或腸道的健康狀態，提醒民眾若自覺放屁氣味異常、放屁習慣改變時，可能是腸胃疾病的徵兆，建議積極就診諮詢專家意見。

腸道健康相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科」

諮詢專家：新光醫院家醫科柳朋馳醫師
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