小黃瓜難吸收！醫曝網傳「4敷臉療法」真實功效...有些吃進去更好

▲用小黃瓜敷臉沒有明顯的美容效果。（圖／pixabay）

記者林妤柔／採訪報導

皮膚保養百百種，以前最常看到用小黃瓜敷臉，這些民間療法真的對皮膚有效嗎？皮膚科醫師蔡逸姍就來解答用優格、小黃瓜、蘆薈、綠豆粉敷臉的「真實功效」，有些產品與其敷在臉上，吃進去反而更有效，別再傻傻聽信網路謠言啦！

優格富含蛋白質、鈣質，可促進腸胃蠕動，竟然還有護膚功效！蔡逸姍指出，歷史上埃及艷后就曾利用優格來美容，因為優格的乳酸可促進老廢角質代謝，使皮膚光滑細嫩。但現在市面上有許多更安全、更簡單且有效的酸類產品，例如水楊酸乳液、甘醇酸乳液等，能取代食用優格。

此外，如果過期優格已出現腐敗臭酸異味，或是明顯發霉，就絕對不建議使用，這會刺激皮膚，造成刺激性皮膚炎。且優格有時成分會添加糖類、調味、果醬或一些添加物，可能增加刺激皮膚的機會。

▲過期優格若已出現腐敗臭酸味，絕對不建議使用在臉上。（圖／達志影像）

蔡逸姍表示，有些人喜歡敷小黃瓜在臉上，認為水分會保留在臉上，但小黃瓜敷臉只是暫時讓皮膚維持光滑澎彈感。一過30分鐘乾掉了，還會把皮膚的水分帶走，並沒有明顯美容效果。而小黃瓜的維他命C無法外敷就吸收進皮膚內，還不如吃下去對身體比較好。

至於蘆薈跟綠豆粉，蔡逸姍認為，蘆薈的話可以，但要選對品種。蘆薈大致有300多個品種，有藥用、觀賞用或食用，並不是每種折斷黏液都能拿來塗在皮膚上；綠豆粉的收斂性很強，很多人敷完覺得太乾，甚至脫皮，而油痘肌膚一開始可能覺得還不錯，但後面都會皮膚緊繃脫屑疼痛，不是護膚的好方法。