偏頭痛吃什麼？英婦人吃香蕉治癒

華人健康網 記者羅詩樺／編譯

香蕉好處多多，不僅可以降血壓、預防便秘，也是短時間內補充體力的優良來源，像藝人Hebe田馥甄也都會每天在包包放一根香蕉，可及時補充營養。然而香蕉的妙用似乎不止於此，在英國1名38歲的婦女，為偏頭痛困擾了20年，後來竟靠著吃香蕉，緩解了偏頭痛症狀。

▲香蕉可治偏頭痛？英國一名婦人自從定時吃香蕉後，就減少了偏頭痛發生的頻率。（圖／華人健康網提供）

英國《每日郵報》報導，1名婦女莉莎（Lisa Poyner）目前38歲育有2子，她表示從年輕時期就開始飽受偏頭痛之苦，婚後生完孩子甚至變本加厲，嚴重影響起居生活，這期間也曾依照醫師的指示服用藥物治療，仍不見起色。後來發現每當感到飢餓時，就很容易讓偏頭痛發作，因此必須隨時補充食物來預防偏頭痛發作。

莉莎表示，偏頭痛不像一般人可以忍受的程度，每次發作時他就會痛到視力模糊、手腳也會麻木難以行動，嚴重的就如同中風一樣。因此，每隔幾小時就必須吃點東西來預防偏頭痛發作，發現這方式比吃任何一種藥都來得有效，特別是香蕉，不僅方便食用還能快速提升血糖；因此，莉莎連工作時都會隨身攜帶香蕉，靠香蕉解除偏頭痛危機。

英國偏頭痛研究機構（Migraine Trust）發言人表示，偏頭痛的形成原因十分複雜，而莉莎的偏頭痛型態應屬「前兆型偏頭痛」，前兆型偏頭痛意味在頭痛發生前，通常會先有眼冒金星、嗅覺異常、手臉刺痛麻痺等症狀，美國神經學會日前研究也曾指出，這類型頭痛可能是心臟病與血栓風險提高的警訊，需特別注意。

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