防疫勤帶口罩久悶易長痘 中醫治療可消痘兼美白

▲鄧佳明醫師說，在此刻疫情膠著之時，配戴口罩已是常態，但久戴容易悶出痘痘，中醫可幫助消痘兼美白。（圖／記者林悅翻攝）

記者林悅／台南報導

令人惶惶不安的「新冠肺炎」疫情持續延燒中，幾乎人人自危，深怕不小心被飛沫傳染，配戴口罩似乎已變成家常便飯的習慣，即使擁有天生麗質的好肌膚，長時間戴下來也會悶出痘痘來，若又加上時常熬夜失眠、臉部清潔不足或嗜吃炸辣之物等情形，無疑火上加油，必造成痘痘狂冒。

台南市誠信中醫診所鄧佳明醫師指出，為何會長痘痘？在中醫角度主因是體質燥熱化；因燥熱化的體質會加速皮膚分泌油脂，而過多的油脂就容易造成毛細孔堵塞，若衛生不佳或來不及清潔，就易孳生細菌，導致毛囊發炎，甚至化膿腫痛，針對痘痘問題，中醫能有效改善燥熱體質，減少油脂分泌，同時兼具美白效果。

根據中醫觀點，好發痘痘的常見證型有陰虛陽亢、腸胃積熱、熱毒內蘊與肝膽火旺等，通常服用穿心蓮、地蜈蚣、半枝蓮、梔子與澤瀉等具解毒瀉火的中藥，能抑制痘痘生長與發作頻率；若混合有癢刺感的過敏情形，則需加服具有祛風止癢且抗過敏療效的蟬蛻、柴胡、防風、連翹或荊芥等中藥來共同治療，在臨床上可發現有些患者伴有咽乾口燥、牙齦浮腫、口苦口臭、眠淺多夢或大便乾硬等兼證，除需配合上述中藥調理之外，同時也應調整個人的生活作息、飲食內容與加強衛生習慣。

建議平時可沖泡具滋補體力、生津止渴與清熱除煩的「消痘茶」來飲用，消痘茶的準備如下，取蘆根30克、甘草10克與牛蒡20克等藥材，洗淨後同時置入1公升水中，開火共同煮沸後，再將藥材瀝出，即可飲用；或將1公升沸水倒入裝有上述藥材的容器中，悶泡8至10分鐘後，方能飲用，能預防痘痘發生且兼具養生保健效果。

鄧佳明醫師說，在此刻疫情膠著之時，配戴口罩已是常態，但久戴容易悶出痘痘，建議每次配戴勿超過兩小時，脫下口罩後，可用清水稍微清潔臉頰、耳後與下巴等部位，以除去多餘的油脂髒汙，減少毛孔阻塞機率；原本膚質不佳者，若身處狀況許可，應儘量縮短戴口罩時間，也要避免不當的除痘動作，若遇深層粉刺或膿皰，應交由醫師處理，以免造成如「月球表面」般的永久疤痕。

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