洗手時間兩首歌起跳！醫供7步驟…籲：遇5情況先清潔

▲正確洗手有7個步驟！(圖／扶原中醫提供)

記者簡仲豪／綜合報導

新冠肺炎(COVID-19)造成民眾慌張，網路流傳各種抗疫方法，但很多沒有實驗能證實，專家學者說明，「正確洗手」其實比戴口罩還重要，可說是省錢又有效的自保方式。扶原中醫診所幫大家整理了洗手7招，口訣為：「內、外、夾、立、轉、口、腕」

扶原中醫診所表示，洗手時務必要搭配肥皂或洗手乳，除了手心手背外，指縫指尖及手腕也不能忽略，洗手時間長度為唱兩次生日快樂歌。最後洗完則要用乾淨紙巾擦乾。

另外，扶原中醫診所也特別提到有五大洗手時機，分別是：

1.吃東西前

2.上完廁所後

3.擤完鼻涕後

4.外出返家時

5.進出醫療場所時

如果外出時，也可以隨身攜帶75%酒精、乾洗手來清潔雙手。扶原中醫診所認為，抵抗肺炎，我們需要的是勤洗手、留意身體狀況。除了衛福部先前公布需要戴口罩的情況外，其實健康民眾不用隨時戴著，把口罩留給需要的人。

來源出處：扶原中醫診所