手濕濕抹褲子更髒！醫曝「洗手踩5大地雷」像沒洗：最少要搓20秒

▲你知道怎麼洗手才算有洗乾淨嗎？（示意圖／記者張一中攝）

記者李佳蓉／綜合報導

每到冬季最容易流行的疾病就屬「流感」，高峰期多自12月至隔年1、2月。疾管署24日宣布國內流感疫情正式進入流行期，根據統計，上週國內因類流感掛病號就超過10萬人次；另上週一口氣新增55例流感併發重症個案，其中以A型H1N1最多。民眾除了做好手部衛生與咳嗽禮節外，有類流感症狀務必戴口罩及生病在家休息等措施，一旦有流感危險徵兆儘速就醫。

不想被傳染，勤洗手、正確戴口罩避免病從口入！由香港註冊中醫師梁尹倩所創辦的養生資訊平台《CheckCheckCin》在粉專指出，進食前、如廁後及接觸病人前後都該洗手，手每天都在洗，而你用的方法正確嗎？並列出網友們最常誤踩的「洗手5大地雷」：

地雷1：只用清水洗手
正確做法：應該用肥皂或是洗手乳更能殺滅病毒和細菌。

地雷2：水有沾濕就算洗
正確做法：搓揉雙手最少要20秒，才足以將病菌搓掉，記得範圍必須囊括手掌、手背、指縫、指背、拇指、指尖和手腕。

地雷3：手濕濕在褲子上擦乾
正確做法：當濕潤的雙手再次沾上衣褲的細菌，等同於沒洗手，如果沒有擦手紙不如讓雙手風乾更好。

地雷4：懶得洗手，長期用酒精洗手液就算有洗
正確做法：酒精不能消滅所有病毒，且對皮膚具有刺激性，肥皂仍是目前最有效且便宜的清潔手部方法。

地雷5：溫水洗手比較乾淨
正確做法：熱能可消滅細菌，但必須至滾燙程度才可以。而研究發現，溫水和冷水的殺菌效果並無差別。