穿錯超傷腳！「3足型」最適合鞋款曝：希臘腳→尖頭鞋剛好

▲選擇懶人鞋、娃娃鞋、皮鞋要注意跟腳型是否契合。（圖／pixabay）

記者謝承恩／綜合報導

腳型不同，適合的鞋子當然不一樣！穿錯鞋款，不只會讓走路不舒服、腳趾頭也容易摩擦變形，專家便指出3種亞洲人常見的腳型，分別為「埃及腳」、「羅馬腳」及「希臘腳」，在搭配鞋款時，一定要留意鞋子的形狀、大小，避免足部受到傷害。

除了鞋子買大號、小號外，鞋寬和鞋型也是很重要的，市面上有許多看起來外型瘦長、亮眼的鞋款，卻不一定每個人都適合穿！恬兒職能治療師團隊物理治療師薛淳晏（阿薛）指出，平常可多觀察自己的腳型是屬於以下3種的哪一種，選鞋上有要特別注意的技巧。

薛淳晏整理了亞洲人常見腳型：

1.埃及腳

埃及腳大腳趾最長，依次遞減，是最常見的腳型，在選鞋時要特別「留空間」給大腳趾，建議穿搭的鞋款為「斜頭鞋」。如果選擇肩頭鞋，會讓大腳趾受到壓迫，並讓拇趾外翻的現象更嚴重喔！

▲拇指較長的埃及腳，選鞋要注意避免鞋型太窄而使拇指外翻。（圖／翻攝自pixabay）

2.羅馬腳

羅馬腳的前三趾的長短差不多，整體腳型較寬，記得要挑選鞋子楦頭比較寬的，例如圓頭、方頭、芭蕾舞鞋等都屬於寬頭鞋。

3.希臘腳

希臘腳的第二腳趾比較長，比起其他腳型更適合穿尖頭鞋，突出來的讓整體腳型集中在中間處，第二趾留的空間要較大。物理治療師提醒，依自己適合的腳型挑鞋，才不會殘害腳健康。