網搜小組／綜合報導
網友們，你一定曾有過被人偷捏、或是打球跌倒，搞得身上東黑一塊、西紫一塊的，許多人看到「瘀青」好醜一直散不掉，就忍不住想揉，甚至聽老一輩的說，硬揉才會散掉，是真的嗎？物理治療師《三個字Sunguts》拍攝影片指出，揉瘀青是悲劇的開始，會讓剛破的微血管越破越多，反而把瘀青越揉越腫痛，而他也提供2有效方法供參考。但影片一出也讓網友驚訝：「揉瘀青真的很爽啊」！
物理治療師《三個字Sunguts》曾拍攝Youtube影片「硬揉瘀青竟然會導致這樣的結果！？」指出，小腿、膝蓋、手臂或是臉上的瘀青常讓旁人忍不住多看幾眼，待完全消失也得等上好幾週，也因此常有網友不耐煩的狂揉瘀青部位，「結果這才是一切悲劇的開始，瘀青不但沒有被揉散掉，反而還越揉越大塊、越腫痛」。
▲ 三個字Sunguts說，揉瘀青只會讓微血管再次破裂。
這是為什麼呢？ 三個字Sunguts說，常被人捏的肉即為皮膚最上層的表皮層，接著是有毛囊、汗腺及微血管的真皮層，至於最底層的脂肪部分則是皮下組織。而當撞擊到皮膚或是被人偷捏肉時，會使得表皮下方的微血管破裂，血液就像打翻的蕃茄汁流得到處都是，也因此瘀青最開始會呈現紅色斑點狀，過了數小時後因充氧血慢慢缺氧而變為紫色，「這個紫色是最久、最醜也最讓人想揉的時候」。但他呼籲，忍不住去揉瘀青會讓剛破沒多久的血管再次破裂，血液流出來更多，使得瘀青變得更大片。
三個字Sunguts接著說，當瘀青進入紫色階段且不是非常嚴重，約5～6天就會轉變為「黃黃邊緣加上紫色點點」的狀態，即代表瘀青正被身體分解，約再過1～2天就會變整片黃色，此時瘀血就會慢慢被吸收，快要痊癒。
但不能揉瘀青只能慢慢等它好嗎？三個字Sunguts在影片裡提供2個實用方法，「聽完你就會覺得揉瘀青的人真的有夠傻的」：
1.買肌內效彈力貼布
三個字Sunguts說，能利用彈力貼布的回彈力使皮膚產生皺褶，進而使表皮下的空間變大，有助於瘀血的流動，使其安全的散開並加速身體分解它的效率。但他也提醒，在第二期「紫色階段」貼上肌內效效果較好，要是在瘀青剛形成時就貼可能更腫痛。
▲藥物成分能讓皮膚吸收，幫助凝血血塊分解。
2.去藥局買消瘀青藥物
只要擦在皮膚上就有助於消除瘀青！三個字Sunguts說，藥物成分被皮膚吸收，就能把凝結的血塊分解，自然讓瘀青消得更快。「不管怎樣都比起給人家亂揉瘀青還要好得多」。
網友看完後好驚訝：「真的好實用啊！ 不然又要揉下去了！」、「難怪小時候瘀青都好得特別慢， 因為都被父母壓在地上揉」、「感謝破除迷信！我的觀念從以前錯到現在」、「之前腳翻船，也是去給人家揉，結果越弄越糟腫兩倍大，去醫院一看 傷到韌帶了.....」、「我媽都說什麼不揉一揉，裡面會有壞東西，然後要截肢」、「我們這邊都是説是瘀青要揉是因為不揉老了以後會風濕啊啥的會痛...我怕疼死都不肯揉」、「我就不懂我媽為什麼每次都要揉瘀青！！！」。本身有揉瘀青癖好的網友則說：「瘀青時去揉它...有種...舒服感」、「可是揉瘀青好爽……還是不要亂揉好了」。
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