▲天氣一冷就覺得嘴唇乾裂好想舔嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
網搜小組／綜合報導
每當進入乾燥天涼的秋天時節，嘴唇總是變得乾燥，雙唇長時間覺得緊繃，甚至脫皮，有時情況嚴重一大笑嘴角就可能爆裂流血，場面又痛又尷尬。這時，為了保持雙唇「滋潤」，許多網友都會不自覺的「舔嘴唇」，造成反效果。就有專家以中醫理論分析嘴唇乾燥與脾胃積熱有關，除了傳授網友防嘴唇乾燥的小撇步外，也破解3大壞習慣恐越搞越乾。
又到了舔嘴唇的季節，你的護唇膏準備好了嗎？嘴唇乾燥舌頭狂舔，甚至遇到「脫皮到一半」的唇皮，就忍不住用手拔掉，最終以血流慘案收場。香港養生資訊平台《CheckCheckCin》根據中醫理論指出，「脾開竅於口，其華在唇」，認為脾胃積熱上炎於唇，就會引發嘴唇乾裂，然而想要改善嘴唇乾燥爆裂的情況，除了多喝水、勤塗護唇膏外，還要改掉以下3大壞習慣，從根本做起才能「滋陰潤燥，生津健脾」。
▲專家建議多喝蜂蜜水補充水分。（圖／Pixabay）
嘴唇防乾燥小撇步：
你可以這樣做
1.多喝蜂蜜水補充水分，使用加濕器使室內濕度提高。
2.少吃辛辣的食物，多吃潤燥養陰的食物，像是麥冬、無花果、雪耳和蜂蜜等。
3.多吃健脾食物如白米、 淮山、番薯、薯仔、薏米等。
4.早睡早起，避免熬夜當夜貓族。
千萬別這樣做
1.舔嘴唇，因為嘴唇的水份會隨著口水蒸發而被帶走，反而越舔越乾。
2.撕走嘴唇上的脫皮，容易造成傷口甚至流血疼痛。
3.忌吃煎炸辛辣食物會傷陰，加速耗損津液。
▲日本美容診所所長建議，塗抹護唇膏要上下塗，左右塗是錯的。（圖／Pixabay）
嘴唇乾裂時，網友最常用的方法就是塗護唇膏，但有時卻覺得越擦越乾嗎？這不是你的錯覺，日本美容診所所長青山秀和指出，塗抹不宜太用力，且正確的塗法應為「 順著唇紋，由上往下，縱向的均勻塗抹」。他也強調，護唇產品一天最多塗抹5次，尤其是早上刷牙洗臉、晚上洗完澡後唇部最容易乾燥的兩個時間點，務必確時塗抹，超過5次會增加不必要磨擦，適得其反。
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