婚前特别焦慮?情緒在提醒你反思 專家:其實是考驗的好時機

▲聊是非用圖,結婚,愛情,戀愛,男女,兩性,責任,家庭。(圖/CFP)

▲結婚示意圖。(圖/CFP)

生活中心/綜合報導

不少人戀愛時都會期待能與對方走到最後,為愛走進婚姻,但婚期真正臨近時卻越來越焦慮煩躁。大陸心理諮詢師、婚戀專家丁思遠認為,婚前特別焦慮就要反思,可能是情緒在提醒你,有些東西需要去重視;另外,這其實也是一個好機會,去考驗兩人一起面對問題的能力。

根據《生命時報》刊文,丁思遠分析,任何的變化都會給人帶來壓力,無論這個變化好壞與否;變化意味著需要走出原來的舒適圈,去適應新的、不熟悉的生活方式,所以越大的變化代表著越不熟悉的未來,產生的壓力越強烈。「結婚對個人生活影響巨大,出現焦躁情緒很正常。」

不過,丁思遠也強調,如果緊張煩躁非常強烈,那就可能是情緒在提醒你,有些東西需要去重視,「比如你對婚姻的看法是否有些消極?夫妻生活對任何未踏進婚姻的人來說都是未知的,對未知做出怎樣的期待,反映了我們過往與之相關的經歷。如果備婚時情緒不穩定,那也許是之前你觀察到了一些不令人滿意的婚姻狀况,如父母的婚姻充滿爭吵、朋友的婚姻出現背叛,而你沒有足夠的信心克服類似的困難。」

▲▼夫妻、離婚、吵架、夫妻吵架。(圖/CFP)

▲吵架示意圖。(圖/CFP)

丁思遠說,想要讓婚姻有一個好的開始,就要破除這些過去經驗帶來的陰影,例如與伴侶談論自己擔憂的問題,提出應對方式,及早做些預防等,吃下「定心丸」後也許能緩解焦慮

「又比如,你的結婚對象是否需要進一步考察?在你為婚姻緊張煩躁的時候,對方是如何面對你的情緒的?他是否與你一起應對這個問題?」丁思遠指出,這其實是一個很好的機會,去考察兩人一起面對問題的能力,如果你在緊張煩躁時恍然大悟,你所認為的好戀人並不是個好丈夫,或者你發現似乎只有你一個人在努力朝婚姻和睦的方向努力,那麽你可以再想想這個婚姻是否真的能給你想要的幸福


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