月經來可以下水嗎？專家回答5問題 大笑咳嗽都會滲血！

▲月經來到底可不可以下水呢？（圖／翻攝自pixabay）

生活中心／謝承恩編譯

天氣日趨轉熱正適合到泳池或海邊戲水，然而女孩們最擔心的就是游泳「撞到大姨媽」讓自己敗興而歸，到底月經來能不能下水游泳？國外網站《COSMOPOLITAN》列舉最常被詢問的5大熱門問題，讓你看完下水更安心！

問題1：月經來游泳是否不衛生？

如果你使用衛生棉條及月亮杯，經血不太可能會進入到池中，即便稍有滲出，游泳池添加了氯等大量消毒水，來預防泳客在充滿尿液、糞便、皮屑的泳池中細菌感染。

問題2：月經來會在水中留下血跡嗎？

當你進到泳池或海中暢遊時，不管有沒有放棉條，水壓都會阻止經血外流，除非在這段期間你大笑、咳嗽、打噴嚏、在水中跳躍變換姿勢，水壓會稍微下降些，微量的血液會被釋放出來，否則是不太可能會在水中留下血跡。另外，當你離開水面上岸，壓力瞬間解除，經血就會發生洩漏的情形，有些游泳選手會使用月亮杯或棉條，防止上岸後的出血，或者準備一條毛巾在岸邊待命。

▲難得到海邊放鬆，卻遇到月經來攪局？（圖／翻攝自pixabay）

問題3：月經來在海邊戲水會吸引來鯊魚嗎？

至今為止並未發現發現月經下水跟吸引鯊魚之間的證據。根據加利福尼亞州立大學鯊魚實驗室主任Christopher G. Lowe表示，並不是所有的鯊魚都會被人血的味道吸引，而且寧可補食他們熟悉的食物，也不想冒險攻擊人類。但萬一你不小心撞見鯊魚，可以慢慢的從水裡倒著走出來，並將目光直瞪著鯊魚的一舉一動，使牠感到恐懼而離去。

問題4：月經下水後會陰道感染嗎？

比起陰道感染，體質敏感的泳客較常見的是皮膚感染和胃病（吞下汙染的泳池水），建議上政府衛生局網站查詢水質檢驗合格的泳池，並在下水實遵守淋浴的規定。

另外要注意的一點，游泳池添加的氯容易使外陰及陰道的菌群失調，加上泳池裡大量的汙染物，使得感染機會提升，請記得上岸後盡速換洗，不要一直穿著潮濕的泳衣，如果在游泳後，發現有任何灼熱、搔癢等異常情形，請記得去找醫生檢查。

問題5：月經游泳會經痛嗎？

游泳是一種低強度運動，可以幫助舒緩你的月經，當你運動的時候，身體會釋放内啡肽作為天然止痛劑，也有研究表明，規律的運動可以有效預防經前症候群（PMS）。