想大便千萬別忍！ 醫：男人在5種情況「硬撐」結果嚴重

▲想大小便千萬別忍，可能引起大腸癌、腎臟發炎等等。（示意圖／記者李佳蓉攝）

生活中心／綜合報導

大部分的家庭都是男人擔任扛起一家經濟的角色，為了家庭得在外打拚因此容易忽略自身的健康。《長沙博大泌尿專科醫院》網站資料指出，身體是奮鬥的根本，想要家庭與事業雙贏，「健康」是最好的資本。而該院專家也提醒男人「在5種狀況下」千萬別硬撐。

1.身體得病時別硬撐
男人到了中年，大腦、心臟和肝腎等重要的器官生理功能都在不知不覺中衰退，而細胞的免疫力、再生能力和內分泌功能都在下降。然而，中年男子對於頭痛、咳嗽、無力、腰痠或便血等不適症狀較不重視，強忍之下而延誤就醫釀成重症。

2.上廁所時別硬撐
排便硬憋，可能造成習慣性的便秘、痔瘡、肛裂及脫肛，還可能誘發大腸癌。而憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至造成尿路感染或是腎臟發炎。因此養成每日排便和有尿液就立刻小便的好習慣。

3.疲勞時別硬撐
感到疲倦是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時人們也具有自動控制信號和警告。若不按警告立即就醫，那麼可能積勞成疾、百病纏身。

▼當你感到疲累時就要休息了，可能是健康亮紅燈的警訊。（圖／達志／示意圖）


4.口渴時別硬撐
水是人體最需要的物質，中年人每天必須飲水6～8杯。而「渴」是人體缺水的信號，代表體內細胞處於脫水狀態，若置之不理硬撐下去恐影響健康。

5.肚子餓時別硬撐
三餐保持規律，不隨便推遲進食時間，否則可能引起腹痛、嚴重低血糖、頭昏。常常因為過於忙碌而餓過頭不進食，容易造成胃潰瘍、胃發炎及消化不良等症狀。

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