藍光到底多可怕?對眼睛有沒有傷害?

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▲ VItaminS愛他命(圖/記者楊佳馨攝)

近年來,3C用品盛行,越來越多人對於3C產品的『藍光有疑慮』,甚至現在市面上『抗藍光眼鏡』也大行其道,到底,藍光會不會傷害眼睛?今天,就讓『VItaminS愛他命』來帶大家了解囉~~

為什麼藍光會傷害眼睛,這概念是怎麼出現的?

必須回朔到光譜,大家應該很早就熟悉,眼睛不能直視太陽光很久,會傷害視網膜,這是因為『強烈的陽光』,會導致視網膜細胞與光產生一連串的反應之後,產生大量自由基,造成眼部病變。

而根據光譜,藍光的能量比紅光強,是以就產生了『藍光』對於視力有負面影響的推論。然而,這必須建立在『強烈』的藍光刺激下唷!!

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儘管目前還沒有明確的研究分析,但是根據光學專家Ian Ashdown在2014年發表的文章,他認為,直視正午太陽15分鐘的暴露,才會導致眼睛病變。

比起太陽光,我們所使用的3C產品的光源相對的就弱很多了呢!!

美國眼科醫學會則是在2017年8月發表聲明,表示『電子產品的藍光,目前尚無明確研究證據』!!

所以呀,3C產品的藍光,其實沒有那麼可怕呢!只是,適當的休息,還是相當必要的,不然還是可能會增加近視等等的風險唷~~

VItaminS的貼心提醒:3C產品並不可怕,只要使用得當,還是可以兼顧眼睛的健康唷~~

參考文獻:
Should You Be Worried About Blue Light? Celia Vimont and Tahul Khurana, American Academy of Ophthalmology, August 24, 2017

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