空污是「過敏加重」元兇！專家：這段時間空氣品質較差

▲專家指出，每年10月到隔年3月是空氣品質較差的季節。（圖／記者張一中攝）

記者趙于婷／台北報導

冬季空污拉警報，台灣敏感族群將陷「重度過敏」危機！醫師指出，空污會引發敏感反應，可能讓原本對人體無害的冷刺激、塵蟎、黴菌過敏症狀加重，身體免疫走向反應趨於劇烈，產生比過去更頻繁、更持久的打噴嚏、流鼻水等發炎症狀。氣象專家也提醒，每年10月到隔年3月是空氣品質較差的季節。

禾馨民權婦幼診所兒科巫漢盟醫師指出，民眾常誤以為過敏加重是因為氣溫變化，只選擇加強保暖或放任不管，也讓冬季過敏就診人數增加2-3成，但其實長期處於空氣污染中，會加重日後過敏發作的嚴重性和頻率，若發現過敏頻率沒原因增加或反應比以前更劇烈，就要當心身體免疫走向是否已經被改變。

巫漢盟進一步說明，有過敏體質的人免疫系統容易太過「神經質」，尤其是在冬天冷空氣刺激下，本來就是過敏發作的高峰期，更讓大家忽略空污對免疫系統的傷害，根據研究指出，長期暴露於空氣污染環境中，會讓免疫細胞即使遇到對人體無害的過敏原時，仍會產生強烈的過敏發炎作用。

▲在冬天冷空氣的刺激下，是過敏發作的高峰期。（圖／達志示意圖）

另外，氣象達人彭啟明提到，每年10月到隔年3月是空氣品質較差的季節，根據環保署統計數據，中南部一年每2天就有1天處於「對敏感族群不健康」的橘色警戒 ，其中2016年空氣品質最嚴重地區在高雄左營，一年中有156天被環保署認定達到橘色警戒，每次至少持續數天，北部則是每年12月到隔年5月，每10天也有2天以上是敏感警戒 。

避免空污改變免疫走向，需調節身體免疫平衡！巫漢盟提醒，空污期間除減少出門、戴口罩，別忽略調節體內免疫走向，透過天然蔬果預防過敏外，攝取益生菌幫助降低過敏症狀，讓身體回復正常免疫狀態。

巫漢盟建議，可以多吃深色蔬菜、水果，攝取足夠的維生素A、C、D，運用天然食材預防過敏，在益生菌方面，他則建議，採用特定益生菌（如LP菌、NCFM菌、LGG菌）並榮獲國家健康食品認證標章的機能優酪乳或益生菌膠囊，才能有助調整體內免疫力。

▲醫師提醒，空污期間要盡量減少出門，出門前一定要戴上口罩。（圖／記者黃克翔攝）

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