秋冬進補火氣大？4妙招治嘴破...吃東西不再卡卡的

▲暖冬進補火氣大，小心嘴破復原的慢。（圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／謝承恩編譯

體質燥熱、壓力大、睡眠不足很容易會引起嘴破！當你吃東西的時候，食物刮過傷口的疼痛感，總是會用餐變成一件苦差事，稍微喝了熱湯或刺激性的飲料，或者不停鼓動唇舌跟客戶和老闆報告事項，都會痛不欲生。根據國外網站《RemedyDaily》提供了4個小方法，幫助你紓緩嘴破的痛苦，並幫助傷口更快癒合。

1.小蘇打

小蘇打具有抗菌特性，它可以中和口腔中的任何酸性物質，這些酸性物質會導致潰瘍產生酸痛與刺激感。讀者文摘建議在1/2杯溫水中混合1茶匙小蘇打，讓小蘇打溶解完全，然後在嘴裡漱口後吐出。每天一次，直到傷口消失。

2.蘆薈

蘆薈也具有抗菌特性，並幫助瘡快速癒合，混合1茶匙小蘇打，2湯匙蘆薈汁和1/2杯溫水。然後在嘴裡漱口後吐出。每天一次，直到傷口消失。

3.牛奶

梅奧診所推薦的另一個簡單的家庭補救措施，是每天幾次在傷口上塗抹一些牛奶。這可能不會使他們癒合愈快，但可以減緩口腔潰爛帶來的不適，並記得不要一直用舌頭舔舐傷口。

4.蜂蜜

蜂蜜具有驚人的抗菌特性，結合了舒緩的療效，預防建議每次飯後，使用棉花棒沾取蜂蜜，並直接將蜂蜜塗在口瘡上，可以有效防止細菌入侵，還可以舒緩發炎反應。如果蜂蜜濃度太濃引起不適，建議可以稀釋8-10倍再使用。