▲希望戀情長久不膩？這必須雙方共同努力。（圖／達志／示意圖，以下同）
文／約會診療室
許多人在交往過後，不論時間長短，多多少少都會碰到撞牆期，其中最難解決的就是價值觀的差異。彼此觀念上的重大分歧，這非常棘手，像是你們其中一位想要生寶寶，但另一半不想；但是其他的小問題卻可以在一週內，就迎刃而解。
你們不須要挑起對立的話題，或是把深埋在心裡的秘密給挖出來，可以試試以下的訣竅，容易上手又有挺有趣的。今天我將要分享5個簡單的訣竅，只要7天，你的戀情會前所未有地加溫！
1.來場高潮迭起的「海波浪式」談心
她在出門前翻箱倒櫃，留下滿地衣衣服，你回家時，只有一團混亂迎接著你。
她小酌到沒有節制，發了酒瘋在Line上面跟你翻舊帳、吵文字架，你鬱卒到無法釋懷。
還有其他事件：她偶爾會吃東西吃的很沒形象而且超大聲，而這次你終於受夠了。
每段戀情，抱怨跟牢騷總是少不了。雖然我們都不完美，但有個完美的方式，可以讓彼此回想起愛上對方的時刻：把愛的原點說出來。進行一場「海波浪式」談心，可以讓關係回到正軌，微波加熱。
首先，兩個人輪流，先分享彼此相處時的甜蜜時刻，帶起情緒高潮，然後，全身心投入，去沈浸在這些美好記憶中。接著，一起面對海上波浪的谷底，也就是這段關係中，可以改善的部分。花些時間傾吐心情，對症下藥，找出解決難點的靈丹。
有個千萬不可錯漏的原則：在低潮之後，一定要用高潮結尾。就像是影評劇評中，講作品缺點跟優點時，一定要夾出三明治：好的，壞的，好的。收尾時，歡樂大結局準沒錯，讓彼此都有餘地。
▲許多人在交往過後，不論時間長短，多多少少都會碰到撞牆期。
2.開啟「斷網模式」一個週末／一天
即使這段關係中，你們都沒有出軌，但是其實有極大的機率，你們已經心靈出軌了！
「太多情侶花了太多時間在四方螢幕裡頭。」你們兩個人，滑手機的時間，比跟對方相處還長。那麼就用一個週末的時間，讓手機跟電腦斷線，你跟伴侶才能重新連線。彼此約定，這個週末一起遠離科技：
「可以來趟逃離塵囂的小旅行，或是待在家裡也可以，但不要傳訊息、email、臉書、新聞連結。去玩撲克牌、一起料理一頓飯，或是上健身房。什麼都無妨，就是得拋下手機、平板跟電腦。」
你問我們有沒有消磨時間的好方法？容我推薦——最古早、比手機還要令人上癮的——馬拉松式性愛，這可比看Instagram上有什麼新動態好玩多了。想了解更多吸引女人想要的方法，強烈推薦你《情慾解碼》，讓你的另一半再也離不開你的高超魅力。
3.深入「了解」她：更新彼此的心理狀態、生活習慣
交往多年後，你也許會覺得，對於另一半已經摸透了（生理上跟心理上都是），不管是讓她高潮的性姿勢，或是她對於某位女星的莫名厭惡。不過，就跟你一樣，隨著時間，她也會改變。這個朝朝暮暮與你同床共枕的女人，你真的花過功夫「深入」瞭解過嗎？
現在，「研究」另一半的時間到了！把交往當成大書來一起翻閱，細細品味其中的篇章並展開討論；出一些題目，讓對方來解題。
在與伴侶深度連結時，不用顧及時間。甚至在床上纏綿幾個小時也不算長，來發現新的性愛姿勢。你會感到驚訝，花點時間「研究」彼此，竟然能學到這麼多，而且變得如此親密。
▲跟另一半相處時，說「謝謝」記得要跟「我愛你」一樣頻繁！
4.傳送更多的「性息」，超實用！
上班的時候，偷翻手機看另一半傳來咪咪的照片，就不用擔心瀏覽紀錄的問題了，這件事本身已經夠讓人慾火焚身；而其實，你們的感情能因此增溫不少。回想一下剛交往時，你們一個禮拜每天晚上都甜蜜交纏，手機裡的「性息」更是少不了，可能還比真實生活更辛辣。不過，隨著歲月無情飄過，對彼此的好奇心跟激情，都會逐漸削減。
倒不如趁白天，用訊息把性幻想搓一搓，搓好搓熱大約到八分熟，夜幕降臨，你們就會用手刀衝向床上展開激戰。
要讓對方始終處於興奮狀態，記得，最令人難以招架的色誘之術，絕對不是到床上、雙手在她身上游移才開始，早在白天就得點開始。傳一些挑逗的訊息給另一半，白天用來「聊色」，要怎麼在床上擺佈你的小辣椒，先用文字讓她對你幻想到瘋狂。
你的腦中一旦滿是她的形象——關於性愛的種種，生理隨後就會誠實地身體力行，女生們也是。
5.說「謝謝」，要跟「我愛你」一樣頻繁
檢視自己對另一半說的話，「我愛你」是不是太常脫口而出？這三個字，你使用得是這麼頻繁，以至於你的愛容易被遺忘，也忘了她對你是這麼獨一無二。
其實，有另一個你不那麼常說出口的表達，但你應該要學著說：「寶貝，謝謝你。」把感謝說出口，就跟把愛說出口，佔有同樣重要的份量（它們不就是一體兩面嗎？）。
你的另一半，也許不是成就了什麼驚天動地的大事，不過是料理晚飯、洗衣服、煮杯晨間咖啡、維持房子乾淨，但這一切的一切，對你來說，都是不可或缺的必需。「把感謝時掛在嘴邊，不要期待雜務都該被解決，或更糟的是，當成理所當然。」
本文經授權轉自：《如何修復交往關係？用心理學5大絕招，挽救交往撞牆期》
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